如何治療原發(fā)性失眠？
對于原發(fā)性失眠，按照美國精神科學(xué)會的《精神障礙診斷和統(tǒng)計手冊》的診斷標準是這樣概括的：原發(fā)性失眠是指難以入睡或維持睡眠困難或睡眠后精力未恢復(fù)，這種狀態(tài)至少維持在一個月以上并引起患者具有臨床意義的苦惱或社交、職業(yè)以及其他重要功能的損害，同時排除其他睡眠障礙、精神障礙以及軀體疾病、酒精或藥物等醫(yī)學(xué)問題引起的失眠情況。這種失眠情況往往在青年或中年起病，病程的差異也比較大，如果是心理性或醫(yī)療性應(yīng)激事件引起，病程可以是有限的幾個月。
目前對于原發(fā)性失眠的治療往往有心理治療、行為治療、藥物治療等方法。心理治療是通過解釋、指導(dǎo)，讓患者了解有關(guān)睡眠的基本知識，排解內(nèi)心不良情緒，減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng);行為治療主要是讓患者進行放松訓(xùn)練，通過身心的放松和平和加快入睡速度;藥物治療方面，臨床上可應(yīng)用苯二氮卓類和抗抑郁類藥物。