有一種病叫做前列腺炎，它的最大特點就是讓男性痛苦不堪。及時達不到談之色變，也是會心生寒意，畢竟這種疾病給男性朋友帶來了太多的痛苦，總結(jié)一句話就是要盡量做好前列腺炎的預(yù)防工作。
預(yù)防前列腺炎有哪些措施
1、不宜長途騎自行車或騎馬等，以減少對前列腺的摩擦。久坐者，應(yīng)該每間隔2個小時就適當(dāng)起身活動10至15分鐘，改善會陰部的血液循環(huán)。平時加強體育鍛煉。另可采用震臀、擺腰、縮肛等方法，來促進下半身和會陰部的新陳代謝、血液循環(huán)，以增強體質(zhì)，能有效地防止前列腺肥大
2、男避免房事過度，以防前列腺充血腫脹加劇。但也不主張禁欲，這是因為前列腺液，是精液的主要組成部分，禁欲后前列腺液不能隨精液排出，會加重膿性分泌物的潴留。故50歲以上的男性，房事以每月1至2次為宜。
3、凡50歲以上的男性有排尿費力、尿頻、排尿不暢或呈滴瀝狀，應(yīng)及時就診，明確診斷。
4、如發(fā)生排尿不出，小腹臌脹明顯，伴疼痛者，為已并發(fā)尿潴留。除熱敷、按摩外，可采用聽滴水聲以誘導(dǎo)排尿。具體做法是將水籠頭適當(dāng)擰開，以細長流水發(fā)出的聲音為宜。如無條件的，可由家屬用盆盛水后慢慢倒水。
5、有癥狀者可用熱毛巾、熱水袋溫敷小腹和會陰部，或采用熱水坐浴，每日1至2次，每次15至20分鐘。另在小腹、會陰部用掌根、手指自我按摩，每日1至2次，每次20分鐘，能促進局部血液循環(huán)。