近年來(lái)前列腺炎的發(fā)病率不斷增高，很多男性朋友被前列腺炎所困擾著，嚴(yán)重的前列腺炎病情深深的威脅著前列腺炎患者，所以做好前列腺炎的預(yù)防顯得尤為重要，怎么樣才能預(yù)防前列腺炎呢?
在危險(xiǎn)因素中，最具預(yù)防意義的是誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究表明脂肪性食物攝入過(guò)多會(huì)增高前列腺癌的患病率，而大豆蛋白類(lèi)的飲食會(huì)減少其發(fā)病率。現(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%-20%較為理想。
一、每日攝入豆制品食物20-40克;;
二、 維生素E每日400-800國(guó)際單位;
三、硒每日200微克;
四、 食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%
五、多飲綠茶。