由于青少年期比較叛逆，很容易患強(qiáng)迫癥，因而家長(zhǎng)要注意不要給孩子太大的負(fù)擔(dān)。強(qiáng)迫癥的形成并非一朝一夕，青少年心理強(qiáng)迫癥患者無(wú)一例外與家庭教育過(guò)于嚴(yán)格、刻板和自身追求完美無(wú)缺的生活模式有著重大關(guān)系。所以，青少年對(duì)于強(qiáng)迫癥的預(yù)防也應(yīng)當(dāng)雙管齊下：一是家庭努力營(yíng)造寬松的氛圍，二是及早發(fā)現(xiàn)、糾正可能引發(fā)孩子強(qiáng)迫癥的不良習(xí)慣。
預(yù)防青少年心理強(qiáng)迫癥的方法
首先，青少年要切記不要過(guò)分在乎自我形象，不要過(guò)于追求完美。不要老是問自己：我做得好嗎?這樣做到底行不行?別人又會(huì)怎么看我?
其次，要學(xué)會(huì)順其自然。青少年心理強(qiáng)迫癥的一大特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情常常會(huì)想出天大的事來(lái)。因此青少年在思考問題時(shí)，要學(xué)會(huì)接納他人，不要鉆牛角尖，要明白：適應(yīng)環(huán)境遠(yuǎn)比改變環(huán)境重要。這也是強(qiáng)迫癥的預(yù)防措施之一。
最后，就是要學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果。做事情都抱著一種欣賞、感受和體驗(yàn)快樂的心態(tài)。牢記一條生活準(zhǔn)則：凡事只許想一次、做一次，力戒重復(fù)和不放心。