1、保持精神愉快：

    患者應(yīng)樹立健康心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的自信心，保持一個(gè)樂觀的情緒，因?yàn)槿梭w在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會(huì)隨之降低，這個(gè)時(shí)候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，養(yǎng)成良好的心態(tài)也是強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防的重要保障。

　　2、冬季注意保暖：

    因?yàn)閺?qiáng)直性脊柱炎受到寒潮影響會(huì)加深，所以，患者在冬季的時(shí)候必然要做好保暖工作，并積極進(jìn)行鍛煉，氣溫變化時(shí)要注意增減衣物，室內(nèi)的溫度和濕度也應(yīng)適宜，可以在陽(yáng)光下進(jìn)行暴曬，以驅(qū)除身上的寒氣，天氣好的時(shí)候注意開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。這樣也可以起到強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防效果。

　　3、堅(jiān)持常常鍛煉：

    強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防最重要的就是患者在冬季要堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高自身免疫力，從而促進(jìn)全身的血液循環(huán)和新陳代謝，達(dá)到活血化瘀的目的?；颊咴阱憻挼臅r(shí)候必然要結(jié)合自己的身體狀況進(jìn)行適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，切不可運(yùn)動(dòng)量過(guò)大或用力過(guò)猛，應(yīng)循序漸進(jìn)，保持在不會(huì)加深第二天身體狀況的運(yùn)動(dòng)量，這些對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀預(yù)防都有好處。

　　上面的內(nèi)容就是有關(guān)于強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防措施的內(nèi)容，大家在了解后一定要重視強(qiáng)直性脊柱炎的預(yù)防工作，那樣才不會(huì)讓疾病侵害大家的健康，祝身體健康。