副乳大小不一，感覺因人各異。一般不痛不癢，有的在月經(jīng)來(lái)潮前有脹感或痛感，月經(jīng)來(lái)后脹痛感消失。在哺乳期副乳也可分泌乳汁，無(wú)乳頭的副乳主要是局部脹痛和隆起。用手觸摸時(shí)，可摸到皮下有一個(gè)質(zhì)地與正常乳房乳腺一樣硬度和彈性的腫塊，大小常在1～5cm之間，邊界不清。這腫塊在月經(jīng)來(lái)潮前除有脹前外，還有觸痛、增大。癥狀在青春期、哺乳期、更年期明顯。

　　多乳房的預(yù)防護(hù)理：

　　1.心情好。卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不會(huì)因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生，已增生的乳腺也會(huì)在孕激素的作用下逐漸復(fù)原。

　　2.“低脂高纖”飲食原則。多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜，控制?dòng)物蛋白攝入，同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>

　　3.妊娠令孕激素分泌充足。能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺，而哺乳能使乳腺充分發(fā)育，并在斷奶后良好退化，不易增生。

　　4、正常作息。每個(gè)人的作息時(shí)間都不一樣，但是為了乳房著想，早睡早起是最好。預(yù)防乳房疾病，不僅僅是乳房，身體的各個(gè)器官都需要正常的作息時(shí)間，混亂的作息時(shí)間會(huì)影響身體的新陳代謝，從你暗黃的皮膚和濃濃的黑眼圈就可以看得出來(lái)了。早睡早起是最好的作息方式，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持下去就會(huì)讓你的身體得到適應(yīng)，有助于胸部的成長(zhǎng)。

　　5、合適的文胸。文胸就是乳房的好朋友，每個(gè)女人都會(huì)為乳房挑選內(nèi)衣，可是什么樣的內(nèi)衣才不會(huì)影響乳房的發(fā)育呢?乳房不喜歡太緊的內(nèi)衣，太寬的也不行。太緊的內(nèi)衣會(huì)讓人體的血液循環(huán)受到阻礙，氣虛、胸悶、頭暈這些都是內(nèi)衣過小的現(xiàn)象。而內(nèi)衣過大也不行，內(nèi)衣太大了不僅影響你個(gè)人形象，而且會(huì)讓你的乳房越來(lái)越來(lái)越松弛，甚至是下垂。

　　6、正確的站姿、坐姿?，F(xiàn)在辦公室女郎越來(lái)越多了，長(zhǎng)期的坐著，含胸弓背的姿勢(shì)是導(dǎo)致胸部下垂的主要原因。其次是在辦公室里得不到鍛煉，胸部就會(huì)加框衰老。想要拯救下垂的乳房只能是挺直腰桿，抬頭挺胸，讓胸部保持挺拔的狀態(tài)，鍛煉胸部的肌肉，防止下垂和衰老起到一定的作用。

　　7、食物療法就是健胸美胸的輕松的方法。預(yù)防乳房疾病，想要豐胸就選擇那些含有維生素b的食物，多喝牛奶，多吃豆類，這些食物中含有很多能讓胸部發(fā)育的養(yǎng)分，比如蛋白質(zhì)，很多營(yíng)養(yǎng)豐富的食物不僅是身體的需要，也是胸部發(fā)育的需要。