生命在于運(yùn)動，對于青春期的女孩來說，積極運(yùn)動更是意義重大。據(jù)《巴爾迪摩太陽報(bào)》5月28日報(bào)道，美國華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)最新研究表明，女孩從發(fā)育階段(12歲)起多運(yùn)動，可以有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
研究人員對65000名年齡在24歲至42歲之間的護(hù)士進(jìn)行了調(diào)查，內(nèi)容主要為她們12歲以后的運(yùn)動情況。在長達(dá)6年的調(diào)查中，有550名女性在更年期前被確診為乳腺癌。
數(shù)據(jù)顯示，如果女性在青春期及剛成年后多運(yùn)動，她們在更年期患乳腺癌的幾率比那些久坐不愛運(yùn)動的女性要低23%。其中，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)最低的女性，平均每周運(yùn)動時(shí)間為3小時(shí)15分鐘，運(yùn)動方式以跑步為主。因?yàn)檫@樣可以很好的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。
曾有研究指出，中年女性在更年期過后多運(yùn)動，可以減少乳腺癌的發(fā)病幾率。另外，12歲至22歲，是女性運(yùn)動效果最佳時(shí)間段，專家建議女性鍛煉時(shí)采取跑步、走步等多種方式。如果您的孩子老是喜歡懶在床上，此時(shí)，你就有更充分的理由鼓勵(lì)她多做做運(yùn)動啦，非常有助于預(yù)防乳腺癌哦。