如何正確做關(guān)節(jié)(或肢體)運(yùn)動(dòng)

　　很多醫(yī)生在給孩子做完手術(shù)后，也會(huì)告訴家長(zhǎng)：“以后讓孩子多鍛煉鍛煉”。但是，這太不夠了。負(fù)責(zé)的醫(yī)生會(huì)清楚地告訴家長(zhǎng)多久后可以鍛煉，具體如何做康復(fù)運(yùn)動(dòng)，要注意哪些細(xì)節(jié)。

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　　家長(zhǎng)希望能把康復(fù)做到最好，但是孩子一喊痛，家長(zhǎng)馬上嚇得不敢動(dòng)了，因?yàn)椴涣私馐中g(shù)具體是如何進(jìn)行的，擔(dān)心用力過(guò)猛反而會(huì)給孩子帶來(lái)?yè)p傷。其實(shí)康復(fù)運(yùn)動(dòng)還是應(yīng)該由有資質(zhì)的康復(fù)師來(lái)進(jìn)行才好，因?yàn)樗麄儗?duì)身體的解剖結(jié)構(gòu)非常熟悉。在國(guó)外，一位患者去做康復(fù)治療，先由醫(yī)生給他作檢查.確定應(yīng)該鍛煉哪幾塊肌肉，開(kāi)處方給康復(fù)師?？祻?fù)師接到單子后，確定做哪幾個(gè)動(dòng)作，像健美教練一樣，有目的地指導(dǎo)患者鍛煉。一周后做復(fù)查?？祻?fù)治療應(yīng)該是這樣開(kāi)展的。但是因?yàn)槲覀儑?guó)家醫(yī)療資源有限，我們遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能做到這樣規(guī)范，患兒的康復(fù)更多地是依靠家長(zhǎng)，因此，醫(yī)生和家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)交流，使家長(zhǎng)掌握正確的康復(fù)知識(shí)。     小兒骨科術(shù)后護(hù)理事項(xiàng)答疑

　　在家中，需要選擇正確的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如下蹲、騎自行車(chē)、游泳等對(duì)髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉效果都比較好。而且康復(fù)鍛煉貴在堅(jiān)持，比如有的孩子膝蓋內(nèi)收抬高的動(dòng)作做不上去，這時(shí)多與手術(shù)醫(yī)生溝通，并堅(jiān)持下去，遠(yuǎn)期效果比近期好。

　　康復(fù)理療作用如何

　　熱療、理療等都是從放松肌肉、緩解緊張、改善局部血液循環(huán)的角度來(lái)進(jìn)行的。對(duì)于兒童骨科來(lái)講，應(yīng)該主要依靠一種主動(dòng)性的鍛煉，并不是僅靠熱敷、冷敷等手段就能夠解決的。當(dāng)然，在有條件的情況，做些熱療、理療也不是壞事。