預(yù)防腎炎時，控制飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，澄清尿液酸毒，從而真正的保護(hù)腎臟。腎炎患者多參加有氧運(yùn)動，適當(dāng)鍛煉身體，在陽光下多做運(yùn)動多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。

　　預(yù)防腎炎的常識相關(guān)介紹：

　　一、增強(qiáng)體質(zhì)

　　預(yù)防慢性腎炎的最主要措施、是加強(qiáng)身體鍛煉、增強(qiáng)機(jī)體抗病的能力。鍛煉身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、劃船、武術(shù)、氣功、太極拳等、皆有助于增強(qiáng)體質(zhì)、提高機(jī)體抵抗力、并可防止感染病毒細(xì)菌后免疫反應(yīng)性損害的發(fā)生。但腎病患者慎為之。

　　二、預(yù)防感染

　　腎炎病的發(fā)生常與上呼吸道感染等有關(guān)、常以外受風(fēng)寒、風(fēng)熱、風(fēng)濕、濕熱、熱毒之邪為始因、因此、要預(yù)防腎炎的發(fā)病、就應(yīng)注意天氣寒暖的變化、應(yīng)避免陰雨天外出、汗出當(dāng)風(fēng)、涉水冒雨、穿潮濕衣服、時刻警惕外邪的侵襲。

　　三、起居正常

　　養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、對身體健康非常重要。因?yàn)樯畈灰?guī)律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機(jī)會、所以、在日常生活中、應(yīng)勞逸結(jié)合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調(diào)暢。

　　四、疾病早治

　　皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反復(fù)發(fā)作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時排便、則有利于代謝廢物的排除。

　　溫馨提醒：心理護(hù)理非常重要，中醫(yī)主張：“情志調(diào)養(yǎng)”。腎炎患者的心理、情緒都會影響到疾病的治療效果，有健康的心理面對疾病是很重要的，因?yàn)閷τ谀I炎患者特別是慢性腎炎患者而言，疾病的治療是一個長期堅(jiān)持的過程，而且稍有不慎容易反復(fù)?；颊呖赡軙虼吮成铣林氐乃枷氚?，因此要鼓勵病人保持平靜樂觀的心態(tài)，學(xué)會調(diào)養(yǎng)情志建立起康復(fù)的信心，對于那些比較年輕的患者，應(yīng)勸其清心寡欲避免房事以傷腎臟氣數(shù)，患者的心理護(hù)理也是治療中一個很重要的部分。