在生活中，我們要及時(shí)做好痛風(fēng)的預(yù)防，因?yàn)橥达L(fēng)對(duì)患者的健康影響很大。關(guān)鍵就是要注意了解清楚有效的痛風(fēng)的預(yù)防方法。那么，預(yù)防痛風(fēng)哪些要素最重要呢?下面就來看看專家的介紹吧：
防高血脂：高血脂癥者血液呈高凝狀態(tài)，痛風(fēng)的預(yù)防可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展，并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥，因而高血脂癥既構(gòu)成痛風(fēng)的危險(xiǎn)因素，降低病人生活質(zhì)量。這是痛風(fēng)的預(yù)防方法之一。
發(fā)作時(shí)痛風(fēng)的預(yù)防一定要禁食富含高嘌呤類食物;如：動(dòng)物內(nèi)臟、肉湯、濃魚湯、雞湯、鳳尾魚湯、沙丁魚、魚卵、蝦、淡菜等等。無癥狀時(shí)可適當(dāng)吃些含嘌呤較少的食物，如青魚、鯽魚、金槍魚、火腿、羊肉、雞肉、麥片、粗糧、蘆筍、四季豆、蘑菇、青豆等等。