血栓性外痔也是外痔比較常見的一種，血栓性外痔病發(fā)的原理都是因為排便的時候用力過猛，劇烈運動，或者用力咳嗽使到肛門的靜脈破裂，而血液外滲到結(jié)締組織里面，從而形成血塊。而血栓性外痔一般是要做手術(shù)把里面的血塊取出來。那么，血栓性外痔該如何預(yù)防?

　　血栓性外痔該如何預(yù)防

　　1、飲食預(yù)防血栓性外痔

　　注意飲食調(diào)節(jié)。專家告誡痔瘡術(shù)后病人的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒，白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等，對痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。

　　2、生活習慣預(yù)防血栓性外痔

　　養(yǎng)成良好的大便習慣，保持大便通暢。大便秘結(jié)、干硬，便時努掙，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴張，往往造成痔瘡破裂，肛門皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者上廁所時切莫過度使勁，應(yīng)及時服藥清腸通便。另一方面，也要防止腹瀉，一日大便多次，即使便溏薄也會損傷痔瘡。同時，大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便后最好用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐桶大便，因蹲坑姿勢容易誘發(fā)痔瘡以至脫肛。

　　3、多運動可預(yù)防血栓性外痔

　　通過適當運動，注意改變體位，這也是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法，除做操，打拳之類全身性的體育鍛煉外，還需加強局部的功能鍛煉，肛門收縮運動，又稱提肛，即自我調(diào)整括約肌，收縮，放松肛門，一收一放，每次五十下，約三分鐘，每日一到二次。長期從事久坐、久站、久蹲工作的人，最好坐久蹲久了起身走走，站久了移動一下稍息，力求勞逸適度，動靜適宜。