習(xí)慣性流產(chǎn)的原因大多是孕婦黃體功能不全、宮腔粘連、甲狀腺功能低下、子宮肌瘤、子宮發(fā)育異常、染色體異常、先天性子宮畸形、自身免疫等。

　　1、注意個(gè)人衛(wèi)生

　　日常生活中，要多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊，少穿高跟鞋，多穿平底鞋。

　　2、注意飲食

　　多吃易消化的食物，多吃富含各種維生素及微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類(lèi)、蛋類(lèi)、肉類(lèi)等。胃腸虛寒的，少吃性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺的少吃牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等容易上火的食物。

　　3、保持心情舒暢

　　自然流產(chǎn)是由孕婦中樞神經(jīng)興奮亢進(jìn)所致，試驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性的作用。因此女性在妊娠期要保持心情舒暢，避免各種刺激，盡量消除緊張、煩悶、恐懼等不良的情緒。

　　4、生活要有規(guī)律

　　保證充足的睡眠，早晨多呼吸新鮮的空氣，適當(dāng)參加身體鍛煉，養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，保證大便暢通，不要服用瀉藥。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查

　　產(chǎn)前檢查從妊娠中期就應(yīng)開(kāi)始定期進(jìn)行，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

　　6、慎房事

　　專(zhuān)家指出，習(xí)慣性流產(chǎn)者妊娠三個(gè)月以?xún)?nèi)、七個(gè)月以后應(yīng)嚴(yán)禁房事。

　　怎樣避免習(xí)慣性流產(chǎn)?以上就是如何避免習(xí)慣性流產(chǎn)的措施，希望能幫助到大家。