腦部的諸多疾病中，對于小腦萎縮的出現(xiàn)相信大家應(yīng)該都是有所了解的吧。其實，只要學(xué)會做好預(yù)防工作，也是不必?fù)?dān)心出現(xiàn)小腦萎縮的現(xiàn)象的。下面，我們就一起來了解下小腦萎縮的預(yù)防措施是怎樣的吧。
1、勞逸結(jié)合，適度鍛煉是對于小腦萎縮的預(yù)防方式之一，避免過度疲勞，適當(dāng)參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質(zhì)，增強機(jī)體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時預(yù)防小腦萎縮還需每天可做一些太極拳或氣功之類的訓(xùn)練，促進(jìn)機(jī)體的氣血運行，增加腦部的血液循環(huán)和血氧供應(yīng)。
2、小腦萎縮的預(yù)防還需做到均衡營養(yǎng)，少葷多素，調(diào)整飲食，飲食宜清淡而富含營養(yǎng)，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，小腦萎縮患者要多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養(yǎng)均衡，禁酒戒煙，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
3、藥物調(diào)理，延緩衰老，對于50歲以上的老年人，尤其是有小腦萎縮遺傳性家族史的病人，更有必要在50歲左右選擇運用延緩衰老的中藥調(diào)理，以改善腦細(xì)胞衰老的狀況，明確病因，預(yù)防發(fā)病。這些都是在小腦萎縮的預(yù)防措施中要多加注意的。