下肢靜脈曲張是一種多發(fā)病，多發(fā)于長(zhǎng)期站立工作的人，該病不僅對(duì)患者外觀上造成了影響，也影響了患者的生活。所以我們要做好對(duì)下肢靜脈曲張的預(yù)防，下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。
避免長(zhǎng)時(shí)間原地站立，可以間斷走動(dòng)，讓腿部肌肉運(yùn)動(dòng)起來(lái)(小腿肌肉組織被稱作第二心臟)，回送靜脈血，減輕腿部壓力。
長(zhǎng)時(shí)間坐位時(shí)，經(jīng)常變換坐姿、踮腳活動(dòng)或把小腿水平放置，可有利于血液回流。這是下肢靜脈曲張的預(yù)防措施之一。
減少高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)、強(qiáng)體力勞動(dòng)，也可以減輕腿部血管壓力。
平時(shí)要多作雙腿上下擺動(dòng)、慢跑、游泳、腳踏車等較緩和的運(yùn)動(dòng)，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。
以上就是對(duì)下肢靜脈曲張的預(yù)防介紹，希望大家要積極的做好預(yù)防工作。如果想了解更多精索靜脈曲張方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。