引起強迫癥的病因多種多樣，一般無并發(fā)癥伴隨，患者可以通過心理治療和藥物治療恢復健康，但是目前仍然沒有一個十分明確的藥方能確保強迫癥的康復。強迫癥患者常會有以下癥狀表現(xiàn)：經(jīng)常對病菌和各種疾病敏感，并毫無必要的擔心; 經(jīng)常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要; 有時會毫無原因的重復相同的話語好幾次; 覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序;經(jīng)常沒有必要地反復做某些事情，例如檢查門窗，開關，煤氣，錢物，文件，表格，信件等。患者可以通過做感興趣的事，來轉移自身的注意力。

　　強迫癥的治療方法如下：

　　一、飲食療法

　　菠菜：菠菜中含有豐富的鎂，鎂是一種能使人頭腦和身體放松的礦物質。

　　燕麥：有助擺脫焦慮。燕麥中富含維生素B，而維生素B有助于平衡中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使你安靜下來。

　　瓜子：富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩(wěn)，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。

　　香蕉：有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒。

　　二、音樂治療

　　輕松愉快、活躍情緒、豐富知識，有益于減輕對外界現(xiàn)實的疏遠及陌生感。

　　三、運動療法

　　目的是調(diào)動中樞神經(jīng)系統(tǒng)對全身各系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。進行有氧運動時機體釋放的B一內(nèi)啡肽是一種內(nèi)源性的可以緩解疼痛和焦慮的化學物質。

　　溫馨提示：做自己更感興趣的事，當患者反復進行強迫思考和強迫行為時，思維會專注于一點，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離現(xiàn)實癥狀，擺脫痛苦。

　　【參考文獻：《戰(zhàn)勝強迫癥治療師指南》《走出強迫癥》】