大家都知道陰道炎對女人的危害有多大，所以大家要注意預(yù)防陰道炎的發(fā)生，那么女人日常怎么預(yù)防陰道炎呢?女人想要很好有效的預(yù)防陰道炎那么就要從小事做起，從小事開始預(yù)防陰道炎，要知道女人最貼身的就是內(nèi)衣褲了， 而直接接觸私處的就是內(nèi)褲，所以女人要預(yù)防陰道炎內(nèi)褲的衛(wèi)生是很關(guān)鍵的，同時經(jīng)期的預(yù)防措施也很重要，下面我們一起看看陰道炎的預(yù)防要點(diǎn)吧。

　　1、 注意公共場所衛(wèi)生

　　公共場合可能隱藏著大量的霉菌。出門在外，不要使用賓館的浴盆、要穿著長的睡衣、使用馬桶前墊上衛(wèi)生紙 等等。同時選用適宜的個人清潔護(hù)理產(chǎn)品。

　　2、 警惕洗衣機(jī)

　　幾乎每個洗衣桶內(nèi)都暗藏霉菌。用60℃左右的熱水清洗洗衣桶。

　　3、 單獨(dú)清洗內(nèi)褲

　　霉菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內(nèi)等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等，就容易造成霉 菌交叉感染。因此，內(nèi)衣褲一定要單獨(dú)洗。

　　4.、穿著全棉內(nèi)褲

　　緊身化纖內(nèi)褲會使陰道局部的溫度及濕度增高，應(yīng)選用棉質(zhì)的內(nèi)褲。

　　5.、切忌過度清潔

　　頻繁使用酸性的婦科清潔消毒劑、消毒護(hù)墊等，容易營造滋生霉菌的潮濕酸性環(huán)境。弱堿配方的婦科潔護(hù)產(chǎn)品 更適合日常的清潔保養(yǎng)。

　　6、飲食禁忌

　　月經(jīng)期間女性首先應(yīng)遵循基本的飲食禁忌，如忌飲酒和冷飲料、忌食生冷瓜果和酸辣食物。經(jīng)期女性應(yīng)忌洗冷水澡，且在清洗局部時也禁用涼水，以免受涼或造成局部感染。

　　7、講衛(wèi)生

　　經(jīng)期女性要注意自身及其周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲和床單被褥，尤其應(yīng)禁止將各種不潔不凈的物品充當(dāng)衛(wèi)生巾使用。

　　8、防止疲勞

　　女性在經(jīng)期應(yīng)避免過分勞累和參加各種劇烈活動，如舉重、長跑、跳繩等，防止因過度疲勞而降低身體抵抗力，給陰道炎的入侵以可乘之機(jī)。

　　9、忌同房

　　經(jīng)期性生活是導(dǎo)致女性陰道炎發(fā)生的一個常見病因，應(yīng)嚴(yán)格避免。

　　10、局部正確清潔

　　女性經(jīng)期應(yīng)學(xué)會正確的局部清洗方法，不要經(jīng)常使用各種陰道洗液，防止其破壞陰道內(nèi)正常菌群環(huán)境而誘發(fā)陰道炎癥。清洗陰道要盡量使用清水，并在清洗過程中不要將手指或毛巾伸入陰道，防止細(xì)菌入侵而引發(fā)陰道內(nèi)感染。另外，在選擇陰道洗液時，要選擇偏酸性洗液，千萬不要選擇堿性洗液清洗。

　　溫馨提示：陰道炎患者生活中要注意個人衛(wèi)生、保持外陰清潔干燥;勤洗換內(nèi)褲，不與他人共用浴巾、浴盆，不穿尼龍或類似織品的內(nèi)褲，患病期間用過的浴巾、內(nèi)褲等均應(yīng)煮沸消毒。治療期間禁止性交，或采用避孕套以防止交叉感染。月經(jīng)期間宜避免陰道用藥及坐浴。反復(fù)發(fā)作者應(yīng)檢查丈夫的小便及前列腺液，必要時反復(fù)多次檢查，如為陽性應(yīng)一并治療。

　　【參考文獻(xiàn)：《婦科常見疾病防治》】