生活中我們經(jīng)常會看到這樣一種情況，無論是老人、小孩、年輕人都會有出現(xiàn)牙痛的情況。俗話說，牙疼不是病，疼起來要人命。我也有過牙疼的時候，的確疼的時讓人整宿睡不著覺。那可不是一般的折磨人。今天小編告訴你如何保護(hù)牙齒，以及我們平時保護(hù)牙齒的幾個誤區(qū)。

　　健康的牙齒是女人自信的來源。如何保護(hù)好牙齒，幫助牙齒美白抗衰老呢?其實有8個妙招。記得餐后不宜立即刷牙，可以用濃茶代替漱口水，天然又健康;關(guān)系再好，也要記得不要和他人共用牙刷;保健牙齒要多吃點補鈣，少吃糖。

　　你對自己的牙齒保健了解嗎?你是不是正確的在保護(hù)你的牙齒?下面我們一起來看看八個護(hù)齒誤區(qū)你有嗎。

　　很多人女性朋友都希望自己有一口潔白的牙齒，日常也會注意做好牙齒保健工作，同樣地，我們也要清楚地了解牙齒保健的誤區(qū)，免得“好心辦壞事“，以下的八個護(hù)齒誤區(qū)，你必須避免!

　　1、誤區(qū)：飯后立刻刷牙

　　有些人飯后馬上刷牙，甚至有的人不管吃了點什么都要刷牙，其實這樣反而不利于牙齒健康。人們用餐時吃的大量酸性食物會附著在牙齒上，會使牙齒表面的牙釉質(zhì)軟化，甚至與牙齒軸層中的鈣、磷分子發(fā)生反應(yīng)，將鈣、磷分離出來，牙齒會變得軟而脆。此時刷牙會破壞牙釉質(zhì)，損害牙齒健康。

　　餐后刷牙，至少要等半小時后再刷牙，這時牙齒的保護(hù)層已恢復(fù)，刷牙就不會損傷牙齒了。