五個不良生活習慣助長壽

　　無論何時都能引起人們的關注的話題我想就是長壽了吧，因為每個人都希望自己和自己愛的人能夠健康長壽。那么哪些因素可以讓人長壽呢?大家想到的一定都會是一些好的方面，殊不知一些看似不良的壞習慣懶習慣，反而也能讓人長壽，不知道吧?趕緊來看一看!

　　一、合理發(fā)怒有益血壓

　　沒錯，生氣會讓人血壓上升。研究發(fā)現，在壓抑的情況下恰當地以憤怒回應，血壓不但會維持正常水平，制造壓力感的激素--皮質醇的分泌量也會相應減少。

　　心理學研究表明，憤怒讓人多了一份積極的心態(tài)和掌控感;該出手時不出手，畏縮不前、極力克制內心情緒，壓力激素反而會驟升。長此以往，心臟病就會“盯上你”。

　　二、偷點小懶助你長壽

　　公共健康專家說，天天早起，忙忙碌碌的人可能過早地“鉆進墳墓”。不時地偷個小懶，不僅能減輕工作壓力，還是長壽的關鍵。研究表明，中午小憩片刻比打網球更有助長壽。老人總是跑步鍛煉反而會消耗本來用于細胞再生或抵抗疾病的能量。心理專家稱，就算躺在家里做白日夢，那也是大腦在處理重要的信息，你的思維反而更活躍。

　　三、逃避家務能防過敏

　　有研究認為，過敏性疾病和自身免疫性疾病的暴發(fā)都是因為現代社會太干凈了。但是罪魁禍首不僅僅是灰塵。孕期或產后的婦女經常使用清潔設備，孩子7歲以前易患哮喘的幾率會升高41%。因為一些室內清潔劑釋放的化學物質會嚴重損害兒童的呼吸道。

　　四、吵鬧音樂激發(fā)腦力

　　參加搖滾派對，調高音樂的音量都有助于激發(fā)大腦的活力。研究發(fā)現，人內耳里的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和饑餓感的區(qū)域相連。如果通過高分貝音樂的刺激使這些欲望得到滿足，我們內心就會非常平靜、幸福。不開心時，可以用高分貝音樂激發(fā)你的“快樂激素”。

　　五、煩躁不安可以減肥

　　在椅子上左右搖晃招人討厭，坐立不安的人要比普通人更苗條。無論是敲打桌子、渾身亂顫，還是伸胳膊蹬腿，打哈欠，這樣的人每天都要多消耗350卡路里的能量，每年無形中減肥9—27斤。所以胖人們不要總抱怨找不到合適的減肥方法。

　　什么血型的人長壽

　　130多歲，這令很多人羨慕不已。那什么人長壽呢?下面小編從血型角度為大家介紹，哪種血型的人長壽?

　　O型血的人易患疾病包括胃潰瘍和十二指腸疾病、肝硬化、膽囊炎、闌尾炎、支氣管哮喘，膿腫等。雖然平常較易生病，但平均壽命明顯較長。A型血的人容易患葡萄球菌化膿感染、沙門氏菌病、結核病、白喉、痢疾、流行性感冒、動脈粥樣硬化、風濕病、心肌梗塞、癲癇、慢性酒精中毒等疾病。