白薯

　　白薯中含有單寧和膠質(zhì)，如果空腹吃，會(huì)刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。

　　大蒜

　　大蒜含有辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會(huì)對(duì)胃黏膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。

　　山楂、橘子

　　含有大量的有機(jī)酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會(huì)使胃酸猛增，對(duì)胃黏膜造成不良刺激，使胃發(fā)脹滿、泛酸，若在空腹時(shí)食用會(huì)增強(qiáng)饑餓感并加重原有的胃痛。

　　黑棗

　　黑棗含有大量果膠和鞣酸，這些成分與胃酸結(jié)合，同樣會(huì)在胃內(nèi)結(jié)成硬塊。

　　空腹吃啥有效治療便秘

　　木瓜對(duì)于緩解消化不良引起的便秘有一定效果。

　　其主要理論依據(jù)是，木瓜含有一種蛋白質(zhì)分解酵素，即木瓜酵素，它是維持機(jī)體正常功能的一種必需物質(zhì)，可促進(jìn)食物的消化、吸收，能修復(fù)組織等。

　　此外，木瓜酵素還有助于分解蛋白質(zhì)、糖類及脂肪這三大營(yíng)養(yǎng)素，尤其對(duì)于清宿便、排腸毒和分解腰腹部脂肪效果顯著。

　　木瓜既是美味的食物，同時(shí)也是植物藥，屬于藥食同源。

　　但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量異常者禁用此偏方。

　　此外，導(dǎo)致便秘的原因有很多，患者一旦長(zhǎng)期便秘好及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)行相關(guān)檢查，以便醫(yī)生辨明病因，再對(duì)癥治療。

　　總結(jié)：現(xiàn)在大家知道了早上空腹喝酸奶好不好，我們要正確的喝酸奶，這樣對(duì)身體的健康才會(huì)有好的處，長(zhǎng)期喝酸奶，可以改善身體體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力功能，小編叮囑大家空腹時(shí)要注意什么不能吃，以免傷害身體。