方法

　　用兩個(gè)問(wèn)題就能預(yù)測(cè)90%的哮喘：

　　你有覺(jué)得呼吸困難的時(shí)候嗎?

　　你在鍛煉或用力時(shí)有過(guò)胸悶氣短的經(jīng)歷嗎?

　　如果你對(duì)其中一個(gè)或兩個(gè)問(wèn)題的答案為“是 ”，就要留意哮喘風(fēng)險(xiǎn)了。

　　作用

　　哮喘會(huì)給患者生活帶來(lái)巨大風(fēng)險(xiǎn)，呼吸問(wèn)答能引起人們對(duì)于哮喘或呼吸系統(tǒng)疾病的重視。

　　2分鐘糖尿病問(wèn)答

　　糖尿病如果不及時(shí)治療，會(huì)增加患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，使壽命縮短10—15年。美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的調(diào)查顯示，糖尿病的早期檢出率只有4%，另有570萬(wàn)人一直與糖尿舶共同生活”，自己卻不知情。美國(guó)韋爾康奈爾醫(yī)學(xué)院公共醫(yī)學(xué)部彭熙俊博士說(shuō)：“你只需花兩分鐘回答6個(gè)問(wèn)題，就可以得知自己和糖尿病有多近。”

　　方法

　　選出你的答案，然后把分?jǐn)?shù)相加。

　　你的年齡?(40歲以下：0分;40—49歲：1分;50—59歲：2分;60歲以上：3分)

　　你的性別?(男：1分;女：0分)

　　你的家庭成員(父母或兄弟姐妹)中有糖尿病患者嗎?(否：0分;是：1分)

　　你有高血壓或正在進(jìn)行高血壓藥物治療嗎?(否：0分;是：1分)

　　你的體重情況?(正常：0分;超重：1分;肥胖：2分;極度肥胖：3分)

　　你進(jìn)行體育鍛煉嗎?(否：0分;是：-1分)

　　如果你的總分達(dá)到4分，就要警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)了;如果你的得分是5分或更高，好去醫(yī)院做個(gè)血糖測(cè)試。

　　作用

　　簡(jiǎn)單問(wèn)答可幫助早期發(fā)現(xiàn)糖尿病?；忌咸悄虿?，會(huì)增加患心臟病可能性，縮短壽命10—15年。

　　結(jié)語(yǔ)：在生活中，當(dāng)你感覺(jué)自己的身體有一點(diǎn)不舒服的時(shí)候，而你又覺(jué)得不想去醫(yī)院檢查的話(huà)，就可以試一試小編介紹的自測(cè)法則了哦，當(dāng)然了，要是和方法類(lèi)似的疾病哦，有興趣的不妨試一試哦。