手腕韌帶扭傷怎么辦

　　韌帶是連接兩塊骨頭的組織。常見的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳;和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷(在后面的膝部疼痛部分詳細(xì)介紹)。

　　韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點。

　　1.休息

　　馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

　　2.冷敷

　　冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

　　3.壓迫

　　用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。

　　4.抬高患肢

　　抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。

　　韌帶損傷分為兩種：韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂：即韌帶部分?jǐn)嗔?，通常采取保守治療。踝關(guān)節(jié)韌帶撕裂，手術(shù)治療效果未必比保守治療好?；謴?fù)后，未受損的韌帶會起代償作用，不影響原來功能。

　　以下是保守治療的方法與注意事項

　　A、固定

　　用夾板或石膏將受損關(guān)節(jié)固定于功能位。踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶輕微傷一般3天后即可做功能鍛煉了，而有骨裂的重癥則至少需要2—4周時間。

　　B、藥物治療

　　一般采取局部敷藥或噴藥。傷勢較重時，可以口服止痛、止血的藥物。

　　C、針灸

　　針刺治療不受損傷時間的限制，因此施治比較靈活。

　　D、按摩與理療

　　一般傷后24—48小時內(nèi)不能施治，以防腫脹或出血加重。

　　E、功能鍛煉

　　傷病后期腫脹消除、疼痛減輕后即可進行功能鍛煉。前期采用被動方法，如在關(guān)節(jié)活動范圍內(nèi)被動屈伸、旋轉(zhuǎn)、牽拉，結(jié)合按摩效果更好。