2、菊花百合麥茶

　　材料：小麥、菊花、百合各約15克。

　　做法：皆放入水中，煮成約一壺。

　　效用：菊花百合麥茶可安神，減輕舒緩因緊張引起的頭痛。

　　3、玫瑰花蜜茶

　　材料：干燥玫瑰花10克，蜂蜜適量。

　　做法：將玫瑰花加水熬煮，起鍋前加入蜂蜜調(diào)味即可。

　　效用：疏肝理氣，緩和疼痛，舒緩情緒壓力。

　　4、安神代茶飲

　　材料：茯神、棗仁各10克，朱砂末1克

　　做法：將茯神、棗仁研成粗末，加朱砂末共包入紗布中，放保溫杯中，沖入沸水適量，蓋燜20分鐘，代茶頻飲。

　　效用：寧心安神，定驚，緩解壓力。用于治療心氣不足所致的虛煩不眠，驚悸，健忘。

　　5、龍眼冰糖茶

　　材料：龍眼肉25克、冰糖10克。

　　做法：把龍眼肉洗干凈，同冰糖一起放入茶杯中，沸水，加蓋一會(huì)即可飲用。

　　效用：龍眼冰糖茶安神益智，可治思慮過(guò)度，精神不振，失眠多夢(mèng)，心悸健忘。

　　6、甘麥紅棗茶

　　材料：小麥30克，紅棗10顆，甘草6克

　　做法：將三物水煮去渣取汁，代茶飲。

　　效用：緩解神經(jīng)衰弱，減輕壓力。

　　總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道什么是抑郁癥了嗎？抑郁癥常見(jiàn)的5種表現(xiàn)你都知道有哪些了嗎？你有這些癥狀嗎？如果有的話，那就試試小編推薦的幾款預(yù)防抑郁癥的茶飲吧，效果還是很不錯(cuò)的呢。