頭發(fā)少是很多人的煩惱，尤其對于女生來說，如果頭發(fā)少就很那做一些發(fā)型，在生活中，有一些男性會頭頂?shù)念^發(fā)很少，有時候也會給男性帶來尷尬，可能很多人都會在尋找解決這樣的辦法，可是終還是沒有什么效果，今天，小編就給大家介紹一下頭頂頭發(fā)少的解決方法。
有的朋友發(fā)現(xiàn)近的掉發(fā)現(xiàn)象有點嚴重，一梳頭就會有很多的頭發(fā)掉下來，特別是頭頂?shù)哪且粔K，已經快要看到頭皮了，再這樣下去的話，頭頂上的頭發(fā)就要掉光了，不知道應該怎么辦了?
頭頂頭發(fā)稀少是很影響人外在形象的一件事情，頭頂頭發(fā)稀少是由于脫發(fā)所引起的，長時間的脫發(fā)，頭皮受傷，使得頭頂部位的頭發(fā)非常脆弱，經常掉發(fā)，脫發(fā)就容易產生頭頂頭發(fā)稀少，乃至禿頂?shù)默F(xiàn)象。
解決方法
1、好習慣+良好的心態(tài)+正確的飲食+其他
2、這個自己的心態(tài)很重要一定要樂觀，積極。
3、有一個好的生活習慣更重要，千萬不要再熬夜了，生活要有節(jié)制，電腦、手機也不要整天玩了。
4、切記，辛辣、魚腥、驢肉盡量就不要吃了。
5、可以買一把牛角梳 前后都是從上到下梳理 一天2次 梳到頭皮發(fā)熱發(fā)麻為止
6、生活中的洗發(fā)水不要亂用了，什么中藥熬制、秘方洗發(fā)水什么的我都用過，都不管用，控油效果也一般。我現(xiàn)在一直在用不老林洗發(fā)水，感覺用完之后頭癢，油膩很少出現(xiàn)了，以前一天一洗，現(xiàn)在兩三天洗一次，當然大家有覺得更好的洗發(fā)水讓自己頭發(fā)舒服一些都可以的，盡量讓化學物質對頭皮的損害減小到小。以前也煮過生姜水直接用來洗頭效果也不錯。
7、有些藥物的確可以生發(fā)，但是不要亂用，我吃過中藥，噴過生發(fā)液，不僅沒有多少效果反而更嚴重了，后來偶然的機會接觸到一個食品，堅持吃了兩個月了，頭皮開始長小絨毛了，我不是水軍，有想了解的可以看參考資料里的鏈接。
食療
古人云“發(fā)賴血養(yǎng)”。而鐵是構成血紅蛋白的主要成分，發(fā)之根本。下面介紹一下有利于頭發(fā)生長的食品：
1、水果類：杏子、芒果、檸檬、桃、紅果、黑棗等。
2、干果類：杏干、芒果干、葡萄干、柿餅、蜜棗、葵花子、芝麻、花生米、干桑葚、枸杞。
3、蔬菜類：胡蘿卜、莧菜、油菜、菠菜、香菜、芹菜葉、油菜羹、薺菜。
4、肉類：豬肝、羊肝、牛肝、兔肝、雞肉、鴨肉。
5、乳蛋類：雞蛋、鴨蛋、雞蛋黃、雞蛋粉、奶粉?！?/p>
