5、在穿著上，無論是開空調(diào)，還是吹電扇，衣服都要穿好，盡量將所有部位遮住的情況下再吹，以防貪圖涼快而受涼。一般建議穿長衣長褲，在很熱的情況 下，也可以穿長褲短衣。坐月子的時候(坐月子注意事項)，新媽媽對溫度的感覺會比平時的感覺稍高1～2℃，因此，注意溫度不要低，只要新媽媽感覺不熱就可 以了。人是要適當(dāng)出點汗的，如果汗排不出來，反而容易出現(xiàn)問題，因此，不要太貪圖涼快。

　　6、建議夏天新媽媽應(yīng)選擇寬松、透氣、純棉制品的衣服。

　　7、產(chǎn)婦的清潔衛(wèi)生也不容忽視。為避免受涼，產(chǎn)婦在產(chǎn)后兩周內(nèi)還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

　　還有那哪些降溫的方法?

　　電風(fēng)扇降溫

　　坐月子期間，新媽媽不能著風(fēng)不能受涼。夏天坐月子新媽媽總是被保護(hù)在一個“密不透風(fēng)”的環(huán)境里，不開窗，不吹風(fēng)扇，就連蒲扇也不能搖，苦煞了在炎炎夏季分娩的新媽媽。夏天該如何坐月子?夏天坐月子可以吹風(fēng)扇嗎?

　　夏天坐月子能吹風(fēng)扇嗎

　　產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過炎熱需要讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風(fēng)。所以要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長褲、長袖，并且穿襪子來擋風(fēng)。在家中可以把電扇對著反方吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來，使室內(nèi)空氣流通。在環(huán)境居住方面，產(chǎn)婦臥室要保持清潔、舒適、安靜、通風(fēng)。室溫保持在26℃—28℃，濕度保持在55%—65%為宜。夏季天氣炎熱時，可以開風(fēng)扇或空調(diào)，但注意不宜直吹。

　　夏天坐月子吹風(fēng)扇要注意什么

　　產(chǎn)后體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產(chǎn)婦休養(yǎng)好，又要防止中暑。夏天，人們常常借助電風(fēng)扇來納涼，但產(chǎn)婦若吹電風(fēng)扇不當(dāng)，會出現(xiàn)頭暈、頭痛、關(guān)節(jié)酸痛、外感風(fēng)寒等不適反應(yīng)。因為產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔都是張開的，此時電風(fēng)扇直接吹風(fēng)到產(chǎn)婦皮膚上，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)，甚至感冒。

　　夏天坐月子氣候炎熱，又要預(yù)防中暑，怎樣巧用電風(fēng)扇呢?電風(fēng)扇不應(yīng)直接吹向產(chǎn)婦和嬰兒，應(yīng)將電風(fēng)扇固定在一個方向，吹向屋頂或墻壁，這樣利用返回來的風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，既達(dá)到降溫的目的，又對產(chǎn)婦沒有影響。另外，還要注意夜間好不要吹電風(fēng)扇，以免熟睡后著涼。