瘦大腿的茶飲
減肥健身茶
去脂通便降壓減肥
材料：新鮮桔皮1片、紅棗5顆、紅茶包一個。
做法：紅棗切開，與桔皮共用開水沖泡飲用。
2.材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。
3.材料：決明子、山楂各等分、磨成粗末狀。
做法：每次取5g，以開水沖泡，建議每日飲用三次。
葉茶
清肝解毒補充體力
1.材料：食醋3～5cc、茶葉3g。
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