頭暈應(yīng)該如何預(yù)防

　　(1)積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強(qiáng)氣血運(yùn)行，加速排泄水濕痰飲。

　　(2)飲食宜素凈和容易消化。不宜食用煙、酒、濃茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　(3)冬瓜、蘿卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰結(jié)、利水濕的作用，可以選作輔助治療。

　　(4)不要過多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚、蝦、蛋、蟹、乳等。

　　(5)發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　(6)臥室光線宜昏暗，環(huán)境要安靜。

　　(7)保持心情舒暢，防止七情(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過度。

　　迷路炎：是化膿性中耳乳突炎較多見的并發(fā)癥，一旦侵犯內(nèi)耳的平衡感覺器官，就會(huì)發(fā)生迷路炎。若在眩暈時(shí)，伴發(fā)惡心、嘔吐、聽力減退、眼球震顫、耳朵孔流膿，則可能是患了迷路炎?！∥恢眯匝灹夹园l(fā)作：這種眩暈的發(fā)作與特定的頭位有關(guān)。常在頭部位置改變時(shí)發(fā)作眩暈癥狀，無耳鳴、聽力減退癥狀，持續(xù)時(shí)間短暫，僅數(shù)十秒，反復(fù)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部，可不再出現(xiàn)眩暈。預(yù)后良好。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了頭暈的原因到底有哪些了吧，我們對(duì)于疾病的治療，前提是需要知道該病的病因才好對(duì)癥下藥，這樣方可事半功倍，在生活中也要注重對(duì)于身體的保健，希望小編的介紹對(duì)大家能夠有所幫助。