血液是我們身體之中為重要的存在，而血液的健康與否也決定著我們身體的健康與否，甚至血液的健康程度還決定著我們的壽命，血液如此的重要，我們要怎么樣來將它們變得更加的健康呢?我們保養(yǎng)學的方法有許多，有食療、有運動方法，但是今天小編為大家?guī)淼膮s是一個與眾不同的方法!

　　獻血好處

　　“獻血”這個詞語許多朋友都知道，但是卻對這件事情避而遠之，而究其原因只是認為血液十分的重要，獻血會有害我們的身體健康，而老人們也總是在說“一滴血十滴精“這樣的俗語，因為我們的認知所限，所以就認為了獻血會有害我們的身體健康，但事實確實是和我們認知的一樣么?

　　其實正常的獻血并不會損害我們的健康，反而會讓我們的身體變得更加的健康這是因為我們在獻血的后，會刺激到我們身體的造血功能，而這造血功能可以說是越練越好，定期的獻血后再被制造出來的血液，它們的活力比原來血液要大大的增加，血液也會變的更加的年輕。

　　此外，我們都知道血液的制造是有脾臟在負責的，而我們獻血也可以幫助我們的脾臟便的更加的健康，就像我們的體力越鍛煉越好，脾臟的造血功能也是一樣的，越鍛煉越好，鍛煉好了，脾臟制造出來的血液就會變得更加年輕，更加的健康。

　　而且，我們的血液在身體之中會攜帶著大量的毒素，我們獻血的這過程其實就是在排毒的一個過程，將含有大量毒素的血液給獻出去，而迎來新鮮健康的血液，這個過程是一個以舊換新的過程，將那些沒有競爭力的血液給替換掉的一個過程，這樣我們身體之中的血液越來越年輕， 血液之中含有的毒素越來越少，我們的身體自然就會越來越健康!

　　而且獻血其實也是一個自我檢測的過程，我們在獻血的時候，就可以知道自己的血液是否健康，這樣就可以幫助我們及時的知道身體的情況，讓我們可以根據(jù)身體的情況來做出相應的生活方法!