防治頭疼的美味食療方法

　　通過上面頭疼原因的介紹，大家應(yīng)該可以明白自己平時(shí)為什么會頭疼了吧。頭疼有輕微的，也有嚴(yán)重的。有些人是偶爾的頭疼，而有些嚴(yán)重的人，他是經(jīng)常性的頭疼。對于一些偶發(fā)性的頭疼我們是可以通過飲食來改善的。我們在突然發(fā)生環(huán)境變化的時(shí)候，便會出現(xiàn)頭疼的情況。所以說要想預(yù)防頭疼，我們可以先從我們平時(shí)的飲食方面入手。生活中有很多食物是可以緩解頭疼的，下面小編為大家介紹一些緩解頭疼的食療方法，大家可以試試。

　　天麻燉兔肉

　　工藝：燉 口味：咸鮮味。

　　主料：兔肉100克。

　　功效：清肝、熄風(fēng)、止痛。高血壓病屬肝陽上亢者，癥見頭痛眩暈、時(shí)覺腦脹、心煩易怒、夜睡不安、面紅口苦、舌紅苔黃、脈弦;亦可用于神經(jīng)性頭痛，外感頭痛不宜飲用本湯。

　　菊花粥

　　工藝：煮 口味：清香味。

　　主料：粳米50克,菊花10克。

　　功效：1.疏風(fēng)清熱，清肝明目。2.適用于高血壓以及外感風(fēng)熱所致頭痛目赤、眩暈眼花，肝經(jīng)風(fēng)熱所致目赤腫痛。3.氣虛胃寒、食少瀉泄者少用。本粥夏季食用宜，春秋亦可，冬季不宜服。

　　川芎煮蛋

　　工藝：煮 口味：原本味。

　　主料：雞蛋100克。

　　功效：可治風(fēng)邪引起的頭暈?zāi)垦?，月?jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，閉經(jīng)等癥。

　　菊花魚丸火鍋

　　工藝：火鍋 口味：清香味。

　　主料：金針菇100克，萵筍150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鴨腸50克，粉條75克,草魚250克

　　功效：效用滋陰去火，平肝祛風(fēng)。適用于陰虛火旺、口干舌燥、咽喉紅腫、頭暈頭痛等癥。按語菊花有疏風(fēng)清熱、明目解毒的功能，同草魚相配，有滋陰去火、平肝祛風(fēng)之作用。

　　芹菜炒香菇

　　工藝：抓炒 口味：咸鮮味。

　　主料：芹菜400克，香菇(鮮)50克。

　　功效：平肝清熱，益氣和血。用于肝陽上亢的頭痛、眩暈?？勺鳛楦哐獕?、高脂血癥、動脈硬化、神經(jīng)衰弱患者的保健膳食。延緩衰老藥膳。