其實(shí)手機(jī)在開機(jī)狀態(tài)下是有著輻射的，加上把手機(jī)放在床頭或者枕頭邊的話，那么手機(jī)輻射對(duì)身體的影響將會(huì)非常大，時(shí)間長(zhǎng)了不僅會(huì)引起頭痛、頭暈的現(xiàn)象，嚴(yán)重的大腦里甚至?xí)L(zhǎng)瘤，甚至癌變!

　　另外，如果手機(jī)不關(guān)機(jī)的話，睡覺的時(shí)候有人打電話進(jìn)來(lái)，刺耳的電話鈴聲將會(huì)強(qiáng)行將人吵醒，而夜里11點(diǎn)到早上6點(diǎn)其實(shí)是人體的深度睡眠時(shí)間，身體的各個(gè)機(jī)能也都在進(jìn)行排毒，如果被吵醒，不僅身體非常難受，而且各個(gè)器官的排毒也會(huì)被停止，這樣不僅對(duì)睡眠質(zhì)量有影響，而且對(duì)身體的排毒造成阻礙，導(dǎo)致臉上的皮膚會(huì)越來(lái)越差。時(shí)間長(zhǎng)了，甚至?xí)猩窠?jīng)衰弱的癥狀出現(xiàn)，所以晚上睡覺的時(shí)候好還是關(guān)機(jī)。

　　三、空調(diào)

　　夏季天氣炎熱，即使是在晚上，雖然氣溫較白天有所下降，但是只要沒有風(fēng)，還是會(huì)覺得比較悶熱，而空調(diào)讓很多人在夏天享受到?jīng)鏊院芏嗳送砩纤X的時(shí)候喜歡開著空調(diào)，一開就是一夜。

　　其實(shí)晚上睡覺開空調(diào)是非常不利身體健康的，因?yàn)榭照{(diào)的風(fēng)往往是對(duì)著人吹的，一夜的功夫很多人就會(huì)被吹感冒，夏季感冒里絕大部分人都是因?yàn)榭照{(diào)吹多了導(dǎo)致的。

　　而且夏天晚上睡覺的時(shí)候，很多人習(xí)慣不蓋被子，或者只是把肚子蓋著，然后開著空調(diào)睡覺，這樣的話，對(duì)于那些睡覺愛動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，稍不注意就會(huì)把肚子裸露出來(lái)，再被空調(diào)風(fēng)吹上一夜，第二天起來(lái)就會(huì)因?yàn)槎亲邮軟龀霈F(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。

　　對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，由于本身關(guān)節(jié)就比較脆弱，身體再長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的話，那么就會(huì)因?yàn)榭照{(diào)風(fēng)導(dǎo)致一些風(fēng)濕類關(guān)節(jié)病的出現(xiàn)，疼痛到影響正常行動(dòng)。

　　所以晚上睡覺好還是關(guān)掉空調(diào)，如果實(shí)在怕熱的話，可以先將房間里空調(diào)打一會(huì)，等到房間里有涼氣了，睡覺的時(shí)候再關(guān)掉，這樣就不用擔(dān)心會(huì)覺得熱了。

　　結(jié)語(yǔ)：很多人晚上睡覺的時(shí)候都不大注意到這三點(diǎn)吧，這是因?yàn)楹芏嗳瞬⒉恢肋@三物不關(guān)會(huì)對(duì)身體有哪些傷害，希望小編今天的文章可以讓各位知道睡覺不關(guān)這三物的危害，各位晚上睡覺的時(shí)候可得多多注意啊。