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長期失眠怎么辦 不同人群有不同的失眠療法(8)

  5、整晚失眠 心肝火旺

  這類患者多屬于心肝火旺型。多由惱怒煩悶而生,以更年期女性多見。表現(xiàn)為急躁易怒、目赤口苦、大便干結(jié)、舌紅苔黃。

  治療原則主要以清熱瀉火為主,可服用柴芍解郁顆粒等功效為疏肝解郁,瀉火安神的中藥。神經(jīng)衰弱、心慌、失眠、多夢、黑眼圈的女性,可以服食酸棗仁粥。

  做法是將酸棗仁50克搗碎后取汁,用粳米100克加藥汁煮成粥,每晚睡前食用,可養(yǎng)心、安神、斂汗,還可以用玫瑰花泡水喝。

  中醫(yī)治療要點

  1、組方應(yīng)以補腎為主,活血安神為輔,不要主次倒置。

  2、補益藥物用量要適中,因為老年人對補益藥物之吸收能力偏低,用量過大極易導(dǎo)致氣機壅滯,血脈不暢。

  3、藥性應(yīng)平和,如藥性燥熱則易傷陰耗血,偏于寒涼易致傷陽礙胃,活血化瘀不應(yīng)峻猛,否則亦傷氣血。

  中藥治療建議在中成藥中,可用于治療本癥者有以下幾種:

  1、能補肺益腎,有調(diào)血脂、抗動脈硬化及鎮(zhèn)靜助眠作用。

  2、因靈芝有鎮(zhèn)靜安神作用,且有降血脂、降血糖、抗動脈硬化作用,故適用于本癥。另有烏靈膠囊,系烏靈菌制劑。烏靈菌作用與靈芝類似,亦可用。

  3、由補腎養(yǎng)腦諸藥及活血通脈藥組成,配伍合理,有益于腦。

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