如何治便秘口臭

　　便秘引起的口臭其實(shí)是常見的，很多人會(huì)覺得便秘是小事情，但拖的時(shí)間長(zhǎng)了，便秘對(duì)人體的傷害還是挺大的，除了口臭外，還會(huì)讓你得痔瘡，精神變差等等。所以，在生活中，多多吃些新鮮的蔬果，也是必不可少的哦!下面，一起看看如何緩解便秘困擾吧!

　　一：蜂蜜

　　較軟食物可以喝點(diǎn)蜂蜜水，再吃軟一點(diǎn)的食物，多喝點(diǎn)湯水之類的。平時(shí)要注意飲食，不要吃上火的食物。

　　二：按摩腹部

　　適當(dāng)?shù)匕茨ψ笙赂梗绻|及條索狀物，輕輕地由上而下地按摩，促使大便排出。經(jīng)常便秘是什么原因 ?

　　三：添加輔食治療

　　添加輔食時(shí)，便秘的治療：可以吃菜泥、水果、玉米粉、麥片等。還可以去超值購(gòu)物的媽媽購(gòu)母嬰商城給寶寶選擇輔食。

　　四：適當(dāng)活動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)鼗顒?dòng)，促進(jìn)大便下移，引起排便。

　　五：人工通便

　　人工通便：用石蠟油、開塞露、小的肥皂?xiàng)l等通便同時(shí)訓(xùn)練排便習(xí)慣(僅限于便秘口臭嚴(yán)重時(shí)使用)。

　　六：中藥治療

　　清熱解毒，潤(rùn)腸通便的中藥可以適當(dāng)應(yīng)用。

　　治療方案

　　食療

　　膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動(dòng)力。含膳食纖維多的食品是麥麩，還有水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。飲食只能作為專業(yè)治療的輔助性手段，能夠暫時(shí)減輕便秘口臭，而不會(huì)徹底祛除便秘口臭。

　　規(guī)律生活

　　避開壓力避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起、定時(shí)上床的習(xí)慣，并改善焦慮狀況，像是在工作之余以嗜好來(lái)抒解壓力，盡量保持好心情，均有助平衡自律神經(jīng)，讓腸胃通暢。

　　藥物治療

　　常服用一些維生素或抗生素等類的藥物，來(lái)改善腸道的環(huán)境以此來(lái)治療便秘口臭。此外，還可以使用一些治療便秘的藥物如舒泰清，通過(guò)治療便秘而消除口臭。