泡腳添加這物效果更好
通常我們做足療的時候，足療店里給我們泡腳的水里都會添加很多種中藥材，這些中藥材在熱水中浸泡后，藥效完全溶于水中，此時再泡腳的話，藥效就可以被人體充分吸收，可是我們在家的時候，由于條件比較簡陋，可能無法購買這些中藥材，其實我們在家泡腳的時候，只要在泡腳水里加些醋，那么養(yǎng)生保健效果一點都不亞于那些中藥材。
1、可以殺菌
醋的大一個特點就是可以殺菌，通常我們在吃飯的時候喝些醋可以殺死食物中的細(xì)菌，從而可以保護(hù)腸胃，而在泡腳的時候也一樣，泡腳水里加些醋可以幫助殺死腳上的真菌，這樣可以防治腳氣病，同時腳也會泡得更加干凈。
2、消除疲勞
泡腳的好處就是可以消除人體的疲勞感，使人體得到極大的放松，而在泡腳水里添加些醋，這種效果會更好。
因為醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，這樣就可以改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，從而增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，使人體得到放松，身體的疲勞感也會被一掃而光。
3、提高睡眠質(zhì)量
睡前泡腳本來就有安眠的作用，而在泡腳水中加點醋，還有治療睡眠障礙的功效。每天用醋泡腳半小時，可協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮度，調(diào)節(jié)松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，平衡陰陽。長期堅持，就可以很明顯地改善睡眠質(zhì)量，睡得好了，我們的身體才會更加健康。
結(jié)語：腎臟是我們?nèi)梭w的重要器官，補(bǔ)腎也是每個人都很關(guān)注的事情，相信不少人多多少少對泡腳的補(bǔ)腎功效有所了解，可是卻很少有人知道晚上9點是泡腳的佳時機(jī)，也是補(bǔ)腎的好時間點，所以以后我們再泡腳的時候，不妨就選擇在晚上9點，舒舒服服泡上一會腳吧。
