但是在生活中許多的朋友在出現(xiàn)這些情況時(shí)，往往是直接抓起一杯涼開(kāi)水就咕嚕咕嚕的喝了下去，可是你知道嗎?在半夜喝涼開(kāi)水是一件會(huì)給身體健康埋下隱患的事情!我們要是不注意就會(huì)導(dǎo)致身體的健康手打損害，這是為什么呢?

　　其實(shí)不論是中醫(yī)還是西醫(yī)對(duì)于這種情況都有著直觀的解釋!在中醫(yī)之中是這樣認(rèn)為的，人體中的陽(yáng)氣有早晨開(kāi)始到中午是為旺盛的時(shí)候，而到了夜間陽(yáng)氣藏在身體深處，這是我們喝涼水就會(huì)導(dǎo)致身體寒上加寒，導(dǎo)致身體之中的陽(yáng)氣受損!

　　而西醫(yī)是沒(méi)有陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)的，但是在西醫(yī)的眼中，半夜是人體的溫度低的時(shí)候，此時(shí)在飲用涼水就會(huì)導(dǎo)致身體之中的血液循環(huán)受到損傷，尤其是對(duì)于一些有心臟病以及腸胃疾病的人來(lái)說(shuō)，半夜喝水會(huì)更加容易的刺激這些疾病的發(fā)作!甚至?xí)尣∏檫M(jìn)一步的加深，對(duì)身體造成不可挽回的傷害!

　　半夜喝哪種水

　　那么我們?cè)诎胍箷r(shí)分要喝那種水才是可以保護(hù)好身體健康的呢?其實(shí)半夜喝水，我們選怎溫開(kāi)水是可以幫助身體保護(hù)健康的一件事情!

　　因?yàn)闇亻_(kāi)水可以幫助我們有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，還可以幫助我們擴(kuò)張身體中的血管，讓血液流動(dòng)的更為便捷，可以有效的預(yù)防心腦血管的出現(xiàn)，因此在生活之中半夜飲用一杯或者半杯溫開(kāi)水是一件很好的事情!

　　半夜喝水需注意

　　那么在半夜喝水時(shí)我們要注意什么事情呢?其實(shí)半夜喝水除了需要和溫開(kāi)水之外，我們?cè)诤人昂糜脺亻_(kāi)水漱漱口，這樣可以有效將口腔之中的細(xì)菌排除，防止我們?cè)诤人畷r(shí)將這些細(xì)菌攝入身體之中!

　　而且半夜喝水并不是一定的，因?yàn)槲覀冊(cè)诎胍购人畷r(shí)，往往都是身體已經(jīng)處于缺水的狀態(tài)之中，此時(shí)喝水雖然可以幫助我們保護(hù)好身體健康，但是我們的身體難免已經(jīng)受到損害了，因此我們好在睡前喝上一杯溫開(kāi)水，這樣可以有效的減少我們的身體因?yàn)槿彼霈F(xiàn)的損害，因此我們?nèi)绻袟l件，好在睡前喝上一杯溫開(kāi)水哦!

　　結(jié)語(yǔ)：水是生命之源，我們的生活離不開(kāi)水，當(dāng)我們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)缺水時(shí)，就需要多多的飲水只有這樣才可以保護(hù)身體的健康，而半夜飲水以及睡前飲水在某種意義上來(lái)說(shuō)可以說(shuō)我們飲用的是保護(hù)生命的救命水!