內(nèi)因
1、個體的敏感性不同。
2、心理原因。
3、缺乏維生素b1
預(yù)防暈車的小竅門
1、暈車貼
暈車者于乘車前一小時，取傷暈車貼貼于肝臍上。如乘車超過一天，第二天另換一貼?？梢杂行У胤乐箷炣?。
2、束緊腰帶
上車前將腰帶束緊，防止內(nèi)臟過分在體內(nèi)游動，有助于預(yù)防暈車病發(fā)生。
3、生姜
愛暈車的人，應(yīng)隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現(xiàn)象便能大大減輕。
4、保持精神放松
不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。好找個人跟你聊天，分散注意力。
5、充足睡眠
旅行前應(yīng)有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運(yùn)動刺激的抗衡能力。
6、不要吃的太飽
乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。
7、座位要平穩(wěn)
盡量坐比較平穩(wěn)且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。
8、固定頭部
頭部適當(dāng)固定，避免過度擺動。
9、服用暈車藥
乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥。
暈車吃什么好呢?暈車可以提前服食暈車藥，或吃酸味食物、蘇打餅干或汽水，喝一杯加了食醋的溫開水 ，或嘴巴里含兩片姜等。還可以使用暈車貼，抹風(fēng)油精等。保持車內(nèi)空氣流通、平穩(wěn)開車也是預(yù)防暈車的好方法。
1.風(fēng)油精或清涼油
風(fēng)油精和清涼油的味道是非常強(qiáng)烈的。打開瓶蓋可以直接聞，也可以抹上幾滴在太陽穴，按摩。這是我一個同事常用的方法，有一次我們做班車旅游，她感覺胃里不舒服，想必一定是暈車的前兆，便拿出風(fēng)油精聞了聞，立刻舒服了許多。
2.醋
找一個水杯或者礦泉水瓶，放幾勺醋，然后用溫開水兌成醋飲料，上車之前或者在車?yán)锟梢宰鳛轱嬃巷嬘?。兌成的飲料很容易就會變涼了，我的腸胃不太好，不敢隨意飲用涼飲料，所以每次都是吃完飯在家喝完熱的醋飲料才去車站坐車。我身邊有一些朋友也反應(yīng)這個方法比較好，如果沒有胃潰瘍或者胃炎這樣的疾病，不妨嘗試一下這種方法。
3.酸味食物
可以為自己準(zhǔn)備一些味道比較酸的食物，比如檸檬，話梅之類的水果或者蜜餞類零食。在車上可以當(dāng)零食吃。
以上我列舉的這幾種食物，您可以都帶上備用，這樣更保險一些。也可以只選用其中幾種效果比較好的，比如說姜和醋，這兩種食物結(jié)合在一起使用，效果可謂佳。
結(jié)語：通過上文的學(xué)習(xí)，想必大家的對于暈車的原因以及暈車我們要吃什么都有了一個比較全面的了解了吧，暈車的原因會比較多，知道能夠做好一定的防范措施就能很好的預(yù)防暈車哦，這些防治暈車的辦法都學(xué)會了嗎?
