健康的身體是很多人都在追求的，通過觀察一個(gè)人皮膚的好壞其實(shí)是能夠看出這個(gè)人身體健康狀況的，在生活中，不少人會對皮膚進(jìn)行各種各樣的保養(yǎng)，在這保養(yǎng)過程中能夠給滋潤皮膚，其實(shí)也是在調(diào)節(jié)身體，畢竟皮膚是全身上下大的呼吸器官，但是，在生活中，很多時(shí)候，一些不科學(xué)的生活習(xí)慣是會導(dǎo)致人們皮膚變得非常敏感，特別是在晚上，要是經(jīng)常做這件事，是會讓你的皮膚很受傷。

　　一、晚上護(hù)膚適宜

　　其實(shí)在全天中，晚上護(hù)膚是合適的，愛美的人會在晚上對皮膚進(jìn)行護(hù)理，在晚上護(hù)理皮膚是遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于白天的，這是因?yàn)樵谕砩希眢w新陳代謝趨于平緩，這個(gè)時(shí)候各個(gè)器官都需要休息，皮膚也是如此。

　　在這休息的過程中能夠很好的促進(jìn)皮膚的平衡。但要是在晚上沒有對皮膚進(jìn)行護(hù)理，而做一些不利健康的時(shí)候，是會傷害到皮膚的，看上去衰老十歲也是很有可能的。

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，對于皮膚，我們并沒有做到護(hù)膚，相反，在生活中無時(shí)不在做著損耗皮膚的事情，例如，熬夜。

　　要是長時(shí)間的進(jìn)行熬夜是會傷害到皮膚的，會讓皮膚很受傷的。

　　二、熬夜的危害

　　有關(guān)于熬夜的危害，大家都能夠說出一些，長時(shí)間的熬夜是會造成身體免疫力下降的，造成身體疲勞，還會傷害到皮膚的。

　　以傷害皮膚來說，在晚上，本應(yīng)該休息，卻不去休息，是會使得身體肝臟受到很大壓力的。肝臟是身體的排毒器官，身體中毒素的排出是需要肝臟參與工作的，當(dāng)肝臟不能正常的維持基本的代謝工作，是會讓體內(nèi)的毒素難以排出體外。

　　1、熬夜傷害皮膚

　　健康養(yǎng)生的人，在晚上該睡覺的時(shí)候，會早早的進(jìn)入睡眠，不會進(jìn)行熬夜的，以凌晨11點(diǎn)到三點(diǎn)來說，是身體中各個(gè)器官需要休息的時(shí)候，同時(shí)，也是美容的佳時(shí)刻，這個(gè)點(diǎn)同樣是身體中器官休息的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)候，要是肝臟不能得到正常的休息是會讓身體中的毒素?zé)o法排出。

　　毒素的不能正常排毒，傷害大的就是皮膚了，會讓皮膚呼吸不再順暢，造成皮膚發(fā)黑、發(fā)暗也是常見的情況。

　　進(jìn)而會讓皮膚表現(xiàn)的非常粗糙，以秋天而言，這個(gè)季節(jié)本就是皮膚敏感的時(shí)刻，瘙癢是常見的皮膚問題。

　　時(shí)間一長，皮膚就會變得非常的暗黑，造成黑斑、粉刺、暗瘡是常見的情況。

　　這些都是皮膚經(jīng)常熬夜的外在表現(xiàn)，這樣的外在表現(xiàn)是會造成皮膚很受傷的。在生活中，熬夜傷害皮膚可不僅僅看起來那么簡單的。