另外，如果長(zhǎng)時(shí)間憋尿，尿液反而會(huì)經(jīng)輸尿管回流到腎臟，尿液里的細(xì)菌和毒素就會(huì)危害腎臟健康，腎受損了，全身的健康都會(huì)受到影響。

　　而有了便意而不去廁所的話，時(shí)間長(zhǎng)了，便意也會(huì)消除，可是我們有沒(méi)有想過(guò)，我們?nèi)套〉拇蟊隳娜チ四?

　　其實(shí)我們?nèi)套〉拇蟊隳囊矝](méi)去，還在腸道里，只是忍住便意后，糞便對(duì)腸道的刺激感會(huì)慢慢減輕，直至消失，雖然便意消除了，但是糞便留在腸道里會(huì)變得干燥，再想排出將會(huì)變得非常困難。

　　所以說(shuō)，經(jīng)常忍著便意的話，時(shí)間長(zhǎng)了，便秘的癥狀就會(huì)深深困擾著你。

　　4、懶得說(shuō)話

　　人們常說(shuō)“沉默是金”，認(rèn)為一個(gè)人應(yīng)該要保持沉默，否則“言多必失”，在這樣的觀念引導(dǎo)下，很多人變得不愛(ài)說(shuō)話，即使心里有很多心事，也不愿意說(shuō)出來(lái)，自己一個(gè)人默默承受著。

　　如果心里承受的東西太多的話，無(wú)疑是在給自己增加壓力，壓力過(guò)大的話，會(huì)對(duì)身體造成很大的傷害。

　　如果壓力過(guò)大的話，會(huì)造成整個(gè)人的情緒受影響，整個(gè)人的情緒會(huì)長(zhǎng)期處在一個(gè)低落的狀態(tài)，從而會(huì)引發(fā)抑郁癥。

　　抑郁癥雖然是一種心理疾病，但是抑郁癥給生理上也帶來(lái)了很大的傷害。

　　抑郁癥會(huì)使人體的內(nèi)分泌失調(diào)，內(nèi)分泌失調(diào)帶來(lái)的危害是多方面的，不僅使人睡眠受到影響，而且還會(huì)使人發(fā)胖或者嚴(yán)重消瘦，身體抵抗力變差，導(dǎo)致疾病困擾著身體，嚴(yán)重的甚至還會(huì)致人有自殺傾向!

　　可以說(shuō)，抑郁癥給心理和生理上都帶來(lái)了很大的傷害，而想要預(yù)防抑郁癥，就一定不要不說(shuō)話，通常說(shuō)話可以將自己內(nèi)心所想表達(dá)出來(lái)，找個(gè)人好好傾訴，可以有效減輕心理壓力。

　　如果一個(gè)人的時(shí)候，自己也可以自言自語(yǔ)，因?yàn)檎f(shuō)出了內(nèi)心的想法，整個(gè)人也就會(huì)舒坦了很多，心理壓力減輕了，身體才免受疾病侵害。

　　5、懶得看醫(yī)生

　　生病就要去看醫(yī)生，這是從小父母就一直給我們灌輸?shù)乃枷耄驗(yàn)獒t(yī)生的職責(zé)就是救死扶傷。

　　但是很多人覺(jué)得有的小病小痛不需要去看醫(yī)生，只要買(mǎi)點(diǎn)藥服用就行了。

　　可是有的疾病的早期癥狀與其它病癥并沒(méi)有什么區(qū)別，比如胃癌早期的時(shí)候，胃部會(huì)隱隱作痛，很多人就認(rèn)為是普通的腹瀉癥狀，于是就去藥店買(mǎi)了點(diǎn)胃藥服用，導(dǎo)致胃癌不能盡早發(fā)現(xiàn)，越拖越嚴(yán)重。

　　所以身體有什么不舒服的地方，千萬(wàn)不要隨便下定義，好去醫(yī)生那檢查一下，這樣才可以及早發(fā)現(xiàn)病癥，并對(duì)癥治療。

　　結(jié)語(yǔ)：懶是很多人都會(huì)有的習(xí)慣，雖然一時(shí)的偷懶是可以讓自己得到放松，但是上面小編說(shuō)到的五種懶的情況，希望引起大家的注意，大家千萬(wàn)別在這五件事情上偷懶，否則受傷的只能是自己的身體。