三、躺著看書

　　愛學(xué)習(xí)的你是不是喜歡在晚上睡覺前看會兒書，看書已經(jīng)成了很多人忽略的事情，但是，適當(dāng)?shù)目袋c書，還是很好的。

　　看書不是簡單的事情，不少人會想著在晚上躺在床上看會兒書也是極好的事情，其實，這樣的行為屬于一種壞習(xí)慣。這是因為人們在看書的時候，眼睛應(yīng)該與書本保持水平的狀態(tài)。

　　但是，當(dāng)躺在床上看書，是會讓兩只眼和書本失去了平衡，兩只眼上下的視線和書本不平衡是會造成眼睛出現(xiàn)緊張的情況。

　　不少人會在這個時候把書本移近眼睛，但是這樣的行為卻會給眼睛加重負(fù)擔(dān)，會加重眼睛近視的機率。

　　因而，在生活中，小編建議各位喜歡睡前看書的朋友，不要躺著看書。

　　四、經(jīng)常使用眼藥水

　　察覺到眼睛酸脹，你是不是喜歡用眼藥水，認(rèn)為這樣的東西對于眼睛是極好的。

　　其實不然，長時間的使用眼藥水，對于眼睛是有傷害的，這是因為在眼藥水中有很多防腐劑，會使得眼睛中的結(jié)膜細(xì)胞發(fā)生損傷，眼睛結(jié)膜受到損傷，是會讓人患上干眼癥的，眼睛發(fā)紅、干澀成了常態(tài)，這個時候，不少人會使用更多的眼藥水，周而復(fù)始，眼睛會越來越疼。

　　因而，在生活中千萬不要眼睛疲勞、干澀就使用眼藥水。

　　五、長時間對著電腦

　　作為上班族，你是不是每天都對著電腦。每天看著電腦，你會不會感覺到眼睛酸脹。眼睛疼痛是很多長時間看著電腦的人大的感受。

　　其實在生活中長時間的看著電腦還會傷害眼睛，電腦中的紫外線會造成眼睛提早的老化，比如眼睛生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎等情況。

　　一般來說，我們在工作一段時間之后，可以適當(dāng)?shù)目纯雌渌较?，這樣能夠使得眼睛不再感覺到酸脹，對于眼睛的調(diào)節(jié)是非常有幫助的。

　　同時，經(jīng)常對著電腦，對于皮膚也是有很大的傷害，是會使得皮膚變得越來越粗糙，毛孔不斷的變大，甚至?xí)霈F(xiàn)黑頭的情況。經(jīng)常對著電腦的人，可以適當(dāng)?shù)氖褂米o(hù)膚產(chǎn)品，對于皮膚保護(hù)是非常有幫助的。

　　因而，在生活中，不要長時間的對著電腦。

　　結(jié)語：通過上面關(guān)于生活中傷害眼睛方式的簡單描述，相信大家對于生活中造成人們視力出現(xiàn)問題的事情有了更多的了解，在生活中視力問題是值得大家關(guān)注的事情，希望上面的這些不好的行為對于大家有所警醒，在以后能夠盡量的避免這些事情，從而獲得明亮的眼睛。