七、經(jīng)常體檢

　　生活中經(jīng)常體檢也是長(zhǎng)壽老人必須要做的事情，甚至有科學(xué)家說(shuō)，經(jīng)常體檢能夠延長(zhǎng)人25年的壽命，因?yàn)槌ｓw檢可以有效的幫助人發(fā)現(xiàn)身體內(nèi)部的變化，當(dāng)人出現(xiàn)疾病時(shí)，可以及早的發(fā)現(xiàn)并且治療，疾病能夠及時(shí)的治愈了，壽命自然就可以得到延長(zhǎng)!

　　要知道在生活中經(jīng)常出現(xiàn)疾病的人，身體總是處于一種虧空損耗的狀態(tài)，如果沒有重視這樣的狀態(tài)，就會(huì)讓體質(zhì)越來(lái)越差，從而導(dǎo)致身體機(jī)能大幅的下降，所以在生活中常體檢，以保證身體的健康是一件十分有必要的事情，只有這樣才可以讓身體更健康!讓壽命得以延長(zhǎng)!

　　八、長(zhǎng)泡腳

　　因泡腳而長(zhǎng)壽的老人同樣占據(jù)了很大的比例，經(jīng)常泡腳是一個(gè)良好的習(xí)慣，因?yàn)樽悴坑兄芏嗟难ㄎ灰约敖?jīng)絡(luò)，連通著身體內(nèi)部的五臟六腑，而通過(guò)泡腳能夠有效的刺激身體的五臟六腑，從而達(dá)到保養(yǎng)身體的目的!

　　人五臟六腑健康了，壽命自然就會(huì)變長(zhǎng)了，此外，泡腳還可以疏通身體內(nèi)部的氣血循環(huán)，要知道氣血循環(huán)對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)重要的長(zhǎng)壽因素，中醫(yī)說(shuō)“氣血沖和，則百病不生”就是對(duì)氣血循環(huán)好的解釋，人體氣血循環(huán)速度健康正常，壽命也就隨之增長(zhǎng)延長(zhǎng)!

　　因此在生活中想要獲得長(zhǎng)壽，不妨經(jīng)常泡一泡腳，而這也是生活中為常見的長(zhǎng)壽秘訣之一!

　　九、喝水

　　多喝水同樣是很多長(zhǎng)壽老人保持的良好習(xí)慣，“水是生命之源”，水對(duì)于生命來(lái)說(shuō)有著諸多的好處，而經(jīng)常喝水是一種良好的長(zhǎng)壽習(xí)慣，因?yàn)楹人梢韵♂屟海屟翰粫?huì)變的黏稠，血液正常了，血液中的含氧量增加了，人的壽命自然就會(huì)得到延長(zhǎng)!

　　喝水還可以清除身體之中的雜質(zhì)，要知道人體不健康，很大一部分的原因，都是因?yàn)樯眢w中的雜質(zhì)太多所導(dǎo)致的，而通過(guò)喝水將身體內(nèi)部的雜質(zhì)排出，對(duì)于人來(lái)說(shuō)是一種凈化身體的方式，身體得到凈化了，身體內(nèi)部的有害物質(zhì)少了，人的壽命怎么會(huì)得不到延長(zhǎng)呢?

　　結(jié)語(yǔ)：長(zhǎng)壽是每個(gè)人的愿望，但是在生活中長(zhǎng)壽總是會(huì)顯得很不容易，但是你知道嗎?長(zhǎng)壽老人所有的共同點(diǎn)早已經(jīng)被科學(xué)家們給揭開了，而我們只要做到這些，即使壽命無(wú)法達(dá)到人類的極限，也是可以得到延長(zhǎng)的!