盡管鹽水有這么多的好處，但是它卻并不適合在早上剛睡醒的時(shí)候喝。生理學(xué)研究表明，雖然人在睡眠的時(shí)候不吃不喝，但是絕大部分的器官仍然在持續(xù)不斷的運(yùn)行，無論是呼吸、排汗還是泌尿，都會(huì)消耗掉大量身體中的水分。如果此時(shí)再喝鹽水，那么反而會(huì)讓人更加口干舌燥，此外，常喝鹽水還會(huì)使得高血壓的發(fā)生幾率得到提高。

　　3、濃茶

　　一些上了年紀(jì)的朋友往往對(duì)傳統(tǒng)的茶有著非常濃厚的興趣，很多人常常會(huì)在早晨剛起床的時(shí)候喝一點(diǎn)茶。但是醫(yī)生建議，在空腹的時(shí)候好不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~之中含有一種叫做鞣酸的物質(zhì)，非常容易刺激腸胃。此外，茶水中的茶堿還會(huì)沖淡胃酸，使得腸胃的消化功能下降，進(jìn)而影響人們的食欲。

　　結(jié)語：以上就是給大家?guī)淼年P(guān)于早起不宜喝的三種水的簡(jiǎn)單介紹。早晨是養(yǎng)生的關(guān)鍵時(shí)刻，補(bǔ)水是起床后的頭等大事，但是補(bǔ)水也要遵循科學(xué)的規(guī)律，選擇適合自己的水，這樣才能夠避免我們的身體健康受到不良生活習(xí)慣的傷害。只要我們堅(jiān)持避開這些誤區(qū)，那么一定能夠讓健康真正的永遠(yuǎn)陪伴著我們。

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