春季易上火，身體一旦上火就會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，甚至還會(huì)引發(fā)疾病。春季如何預(yù)防身體上火呢?很多人都會(huì)回答：“多喝水”。沒(méi)錯(cuò)，多喝水是預(yù)防上火的方法之一，但是僅僅是喝水也是不管用的。預(yù)防上火一定要從各個(gè)方面入手。今天小編就教大家?guī)渍校屇诖禾觳蛔?ldquo;火人”。

　　5招讓你遠(yuǎn)離“火源”

　　1、促進(jìn)消化

　　促進(jìn)消化可以預(yù)防胃火旺盛的現(xiàn)象。一般胃火旺盛會(huì)有哪些癥狀表現(xiàn)呢?首先就會(huì)出現(xiàn)食欲下降，消化不良，更會(huì)出現(xiàn)大便干燥，或是便秘。這一系列的癥狀就會(huì)影響身體的消化和排泄，就會(huì)直接影響我們的正常生活。

　　因此我們想要身體健康就需要去除胃火。我們要想去除胃火就必須要促進(jìn)消化，減少食物堆積，這樣才能使得身體運(yùn)行通暢，將火氣排出體外。

　　2、喝水保濕

　　喝水保濕可以為皮膚去火。有人問(wèn)，皮膚也會(huì)上火嗎?當(dāng)然!春天空氣比較干燥，皮膚比較容易出現(xiàn)問(wèn)題，例如干澀、起皮、長(zhǎng)痘、皺紋增多等。這些都是皮膚上火的表現(xiàn)。皮膚為什么會(huì)上火呢?因?yàn)樯眢w中的水分不足，所以我們需要為身體補(bǔ)水。