三、脾臟的毒素藏在哪里

　　如果脾臟含有毒素，那么我們的面部就很容易長色斑，而且體內的濕氣會嚴重增多，濕氣過剩，脂肪也會加速堆積，出現(xiàn)痰濕的情況，而且脾臟有毒素的人通常身材比較胖，口氣也比較明顯，或者是嘴巴周圍會出現(xiàn)潰瘍。

　　如何幫助脾臟排毒

　　想要給脾臟排毒，我們可以多吃一些酸的食物，比如烏梅、醋等，這些酸性食物可以有效的化解脾臟當中的毒素，而且還能增強腸胃的消化功能，加速毒素排出體外。

　　而且我們要注意鍛煉身體，運動可以幫助脾胃消化，讓毒素更快排出體外，不過我們在運動方面一定要長期堅持，效果才會更好。

　　四、肺部的毒素藏在哪里

　　如果我們的肺部有了毒素，我們的皮膚會變的晦暗，無論多少護膚品都無法拯救，而且還很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是同一套系統(tǒng)的，所以當肺部有毒素垃圾的時候，腸道也就出現(xiàn)不正常的淤積，就很容易出現(xiàn)便秘。

　　如何給肺部排毒

　　首先，我們去空氣比較污濁的地方要戴口罩，拒絕吸煙或者是吸二手煙，早上在空氣清新的地方練習深呼吸，或者是雨后練習效果也是非常不錯的。

　　深呼吸的時候，要先緩緩的抬起雙臂，然后忽然咳嗽，將痰液咳出，這樣就可以有效的使肺部清潔，除此之外，還可以多吃一些黑木耳，黑木耳是可以清肺的。

　　五、腎臟的毒素藏在哪

　　一旦我們腎臟當中的毒素堆積較多，那么女性朋友首先就是會出現(xiàn)生理期不正常的情況，經(jīng)血減少，而且還會出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。

　　腎臟管理著我們身體內的液體運行，腎臟在堆積毒素之后，排出多余液體的能力會大大降低，從而就很容易出現(xiàn)水腫的情況，除此之外，下頜長痘痘、身體疲累、四肢無力等情況也會出現(xiàn)。

　　如何給腎臟排毒

　　涌泉穴，相信各位都知道涌泉穴的位置，涌泉穴的排毒效果非常明顯，所以每天經(jīng)常按揉以下涌泉穴，持續(xù)五分鐘左右，就可以有效的給腎臟排毒。

　　或者是早晨起來好先喝一杯白開水，因為經(jīng)過一夜的修復，早晨所有的毒素都聚集在腎臟上，喝一杯白開水沖刷一下腎臟，可以讓毒素更快的排出體外。

　　結語：毒素其實就是可以干預我們正常生理活動并且能破壞我們身體功能的一種垃圾物質，毒素主要是由自由基、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒和淤血排出的，小編上述介紹了五臟里的毒素會隱藏在哪里，并且會給我們的身體帶來什么樣的影響，只需要我們注意觀察自己的身體，然后根據(jù)不同的情況來對癥排毒就可以保證自己的身體健康了。

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