7、呼吸塑料袋

　　大家如果打嗝不止，在試了上文中的這些方法還沒有效果的時(shí)候，大家就可以拿起一個(gè)塑料袋然后把它套在嘴上，然后用力的深呼吸，通過這樣的方法讓身體重復(fù)吸收二氧化碳，這樣也能夠很好的幫助大家達(dá)到緩解打嗝的作用。

　　怎么避免打嗝

　　雖然說(shuō)打嗝有很多小方法可以治愈，但是大家在平時(shí)的生活中還是不想讓自己出現(xiàn)這種情況，因此，在平時(shí)就需要大家做一些事情，從而幫助你有效的緩解這種癥狀的出現(xiàn)。

　　1、吃飯細(xì)嚼慢咽

　　首先就是大家在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，這樣食物就會(huì)被咀嚼的比較細(xì)。從而在進(jìn)入到腸胃中的時(shí)候就會(huì)更加有利于腸胃的消化與吸收，從而就可以保護(hù)腸胃，避免打嗝的出現(xiàn)。同時(shí)，吃飯細(xì)嚼慢咽還有助于鍛煉牙齒，防止牙齒過早的老化。

　　2、午飯后喝湯或者喝水

　　其實(shí)，大家在吃完午飯之后，應(yīng)該喝點(diǎn)湯又或者是喝點(diǎn)水，這樣不僅會(huì)有助于食物進(jìn)入到腸胃中，而且還能夠潤(rùn)澤腸胃，讓它們分解出比較多的消化液，從而有助于消化，防止打嗝的出現(xiàn)。

　　結(jié)語(yǔ)：以上這些就是小編給大家介紹的，在平時(shí)的生活中如果大家在吃完午飯后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)打嗝，那么就可以試一試上文中的這些方法，對(duì)于緩解這種癥狀來(lái)說(shuō)，效果是比較顯著的。

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