糞便的不同形態(tài)反應(yīng)不同身體狀況

　　細長的糞便

　　如果糞便是像蚯蚓一樣又細又長，中途易斷，即使排出了也跟沒排似的不爽，這是膳食纖維攝入不足的證明。

　　硬邦邦的糞便

　　如果總是排出這種水分不足的硬邦邦的糞便，說明三種糞便之力都不夠，應(yīng)當注意從飲食和運動兩方面入手共同改善。

　　糊糊的糞便

　　如果排出的是糊糊的、味道難聞的糞便，說明酒精、肉類和脂肪等攝入過多，應(yīng)當減少這些油膩食物的攝入，增加蔬菜、谷物、發(fā)酵食物等食品的攝入。

　　胖圓的糞便

　　如果是像兔子糞便一樣圓圓的、一粒一粒地排便，則說明腸道受到人體壓力的影響，功能有所降低，應(yīng)當注意多散步、轉(zhuǎn)移注意力，減少注意力對胃腸道的影響。

　　這樣的糞便要引起警惕

　　黑便

　　如果糞便像墨汁一樣發(fā)黑，則說明消化道上部有出血的情況，如食道潰瘍、胃潰瘍、消化道炎癥甚至癌癥等，如果情況普遍，應(yīng)當及時就醫(yī)。

　　紅便

　　如果糞便中有鮮紅的顏色，則說明是肛門附近有出血情況，多數(shù)可能是大腸炎癥或是直腸瘤，也可能是痔瘡或直腸癌等，同樣需要及時就醫(yī)。

　　灰便

　　如果糞便是像石灰那樣的灰色，則說明是創(chuàng)造顏色的膽汁色素流通有問題，可能是膽結(jié)石或者膽囊癌、肝癌等，應(yīng)當引起重視，及早就醫(yī)。

　　結(jié)語：從大便就能看出一個人的身體健康值，千萬不要笑，這是真的，很多名中醫(yī)也都會通過觀看患者的排泄物從而判定他的身體情況，因為別的都可以作假，但是自己身體的排泄物是不會作假的，可以很真實的反映出一個人的身體健康，所以每次排便完后回頭看一下很有必要的。