3、盡量避免頭發(fā)受到環(huán)境的傷害

　　強(qiáng)光、污濁空氣、化學(xué)毒素、染發(fā)等都會(huì)對(duì)頭發(fā)造成很大的傷害，破壞毛囊的生長(zhǎng)環(huán)境，從而導(dǎo)致脫發(fā)，所以要盡力避免。

　　在平時(shí)的工作和生活中，我們要保持心情的愉快，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，這樣才能減輕自己的壓力，從而達(dá)到減少脫發(fā)的目的。

　　日常預(yù)防脫發(fā)的方法

　　1.不用塑料梳

　　理想的是使用木梳和牛角梳，既去頭屑，又按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　2.勤洗發(fā)

　　2~3天洗發(fā)一次為宜，夏季也可每天洗發(fā)，但應(yīng)注意洗發(fā)方法。

　　3.不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑

　　這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥，頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。

　　4.戒煙

　　吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮,以及尼古丁的毒性，從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。

　　5.節(jié)制飲酒

　　長(zhǎng)期白酒過(guò)量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。

　　6.消除精神緊張

　　精神狀態(tài)不穩(wěn)定，每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此，經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做有氧運(yùn)動(dòng)等，可消除當(dāng)天的精神疲勞。

　　比起治療脫發(fā)，我認(rèn)為預(yù)防脫發(fā)更加重要，在生活中，要注意對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)，多多按摩頭皮可以促進(jìn)血液循環(huán)哦!

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道治療脫發(fā)的偏方有哪些了嗎?很多男人年紀(jì)輕輕的就開(kāi)始脫發(fā)，脫發(fā)不僅會(huì)影響人的形象，還會(huì)導(dǎo)致人的自信心下降，因此，治療脫發(fā)和防止脫發(fā)應(yīng)該刻不容緩，希望能夠幫助大家哦!