中醫(yī)調(diào)理宮寒

　　艾條溫灸調(diào)理宮寒。這是要到醫(yī)院進行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍 正中直下3寸處的關元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效。

　　艾條溫灸

　　宮寒的女生還可以嘗試一下艾條溫灸的方法，這是一種中醫(yī)的療法。雖然說中醫(yī)見效慢，但驅(qū)除的是根本。

　　方法是用艾條混合姜片溫熱子宮外部。要注意的是，姜片要用汁液不那么多的老姜，生姜姜汁太多，不容易達到 療效，也不方便。這個療法需要每晚堅持，持續(xù)半年。

　　艾條溫灸治宮寒的步驟

　　1、將艾條切段，大概兩厘米一段。實在是切的時候不好操作，也可以將其中的藥草掏出按照兩厘米差不多的 量分開放置。

　　2、姜片好切成3-5毫米左右，大小比切成段的艾條略大，用牙簽在姜片上扎出均勻的小孔。

　　3、將切段的艾條放在姜片上，用小火點燃，開始燃燒冒煙即可。

　　4、將放置艾條的姜片放在肚臍下三寸的位置，一次四到五片，借助艾條燃燒透過姜片上的小孔熏溫子宮。

　　5、艾條燒盡時即可，但是如果覺得皮膚灼熱，要適當換位置，特別注意不要燙傷。

　　拔罐調(diào)理宮寒。對于持續(xù)性的宮寒，可以用拔罐進行調(diào)理，效果很不錯。拔罐可以把體內(nèi)毒氣逼出來，既能解除 宮寒之痛又沒有副作用。

　　主要是在腰腹部正對著的背部進行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持續(xù)20-- 25分鐘，每天拔兩次，連續(xù)3天就能使宮寒癥狀明顯減輕。

　　結(jié)語：千萬不要小看了體寒這個問題，它對于女性的傷害是很大的，所以我們在平時的生活中要多注意一下這方面的事項，千萬不要因為體寒而給自己帶來一些負面的影響，比如快速衰老，身體素質(zhì)越來越差，這些都是沒什么必要的，本來都可以避免。