中醫(yī)捏脊療法是傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，是一種比較特殊的背部按摩法，通過對老人脊背捏、拿、揉、按等手法來進(jìn)行康復(fù)治療。今天就給大家講講關(guān)于按摩長壽的相關(guān)內(nèi)容，讓我們一起往下看看吧。

　　每天捏這10分鐘竟能延長10年壽命

　　具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑、補(bǔ)腎壯陽、延年益壽等作用。

　　捏脊療法對神經(jīng)衰弱、腰背疼、高血壓、哮喘、腹瀉等老年病具有良好的康復(fù)效果。

　　捏脊為什么如此好呢?

　　因?yàn)榧贡酬P(guān)系人整體的健康和壽命。

　　唐太宗李世民在一次看醫(yī)書時(shí)，忽然掩卷沉重地說道：“人體的五臟六腑都連在背上，而我們國家的刑罰中有一條是要打犯人背部的，這不是會把人打死嗎?”

　　? 于是他頒布命令，不能再打犯人的背部，改為打大腿和屁股。

　　脊背是人的生命線

　　拿捏脊背可以

　　疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑

　　人體的很多疾病都是由于氣血不通引起的，脊背作為氣血循行的主干道，害怕淤積;

　　而我們平時(shí)負(fù)重、伏案，時(shí)間久了就會使這個(gè)主干出現(xiàn)淤積，于是經(jīng)常出現(xiàn)腦部供血不足，導(dǎo)致頭痛;

　　? 或者使身體其它部位的氣血供應(yīng)失調(diào)，造成泛濫或干涸。

　　只有脊背這個(gè)樞紐通了，氣血運(yùn)行通暢了，才能帶走淤積，滋養(yǎng)全身，祛除疾病?？梢哉f，捏脊能治百病。

　　通過捏脊療法，還可以疏通經(jīng)絡(luò)，達(dá)到調(diào)整臟腑的作用。

　　那具體應(yīng)該怎么捏呢?

　　下面一起來學(xué)習(xí)，非常簡單和實(shí)用!