口氣不好，用什么方法預防好?現(xiàn)在就為大家講解他的原因和解決方法：

　　誘發(fā)“口氣”的原因一：常吃刺激食物

　　一些刺激性的的東西會造成口臭，吸煙、飲酒、喝咖啡以及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等。

　　【解決方案】：吃完刺激性食物后，立刻刷牙，含幾片綠茶即可消除口氣。針對大蒜引發(fā)的口氣問題，可在食用完大蒜后喝一袋牛奶，這樣就算食蒜后打嗝嘴里也不會散發(fā)出難聞的口氣來。

　　誘發(fā)“口氣”的原因二：青春期

　　處于青春期的女孩，卵巢激素分泌不穩(wěn)定，而卵巢功能與口腔粘膜組織又有著緊密的聯(lián)系，當少女出現(xiàn)內分泌紊亂，會影響正常的口腔粘膜功能，如口腔粘膜的抑菌及自結作用減弱，抗病能力下降等，口腔就會變得干燥，從而引發(fā)口臭。

　　【解決方案】：起居有常、飲食有節(jié)、少吃零食、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，不吸煙、少喝飲料、少飲酒，多喝白開水;鍛煉身體，增強體質。

　　誘發(fā)“口氣”的原因三：進食過少

　　進食過少也會引發(fā)口臭。節(jié)食減肥，或因病不能進食，口中唾液分泌較少，有利于厭氧菌生長，因此會發(fā)生口臭。

　　【解決方案】：飲食有節(jié)、多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝白開水就能改善此類型的口臭癥狀。

　　誘發(fā)“口氣”的原因四：內分泌紊亂

　　內分泌紊亂、情緒不穩(wěn)定也會引發(fā)口臭。婦女在月經期間出現(xiàn)內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，厭氧菌滋生，因此發(fā)生口臭。女性到了更年期，常出現(xiàn)月經不調、情緒急躁、心慌意亂、記憶力減退等更年期綜合癥，這些會降低人體抵抗力，影響其他臟器的正常功能，包括口腔的殺菌、自凈功能也會有所減退，因此也會引發(fā)口臭。

　　【解決方案】：更年期女性要格外注意口腔護理，平時要加強運動，還可以通過飲食調養(yǎng)來補充營養(yǎng)、增強抵抗力，從而抵御女性口臭等疾病的侵襲。

　　以上就是給大家介紹的在日常的生活中經常見到的，因此，我們也應該知道怎樣去應對了，真心希望每個人都有一個好的體魄。

　　舌苔護理的效果：能夠清除口中食物殘渣及壞死的細胞組織，而且有助于預防口腔內細菌的繁殖和生長。通過調整系狀乳頭的長短，可以改善腹部消化器官的功能。此外，刺激唾液腺能夠促進唾液分泌，預防口腔內細菌繁殖。為此，可以保持口腔內部清新。

　　磨舍口腔護理

　　需要準備的東西：口腔內用保濕凝膠，海綿刷，舌部專用刷，紗布等柔軟材質的東西。

　　1.使舌部保濕。

　　2.充分使用保濕凝膠，在舌部放置10到20秒左右，浸泡舌苔。

　　3.舌苔變軟后，用刷子按照“舌尖”，“舌中”，“舌根”順序，依次清理舌苔，每個部位各5次。