生活當中我們想要保持長壽的話，那么一定要保持良好的生活習慣，戒掉那些損害我們壽命的習慣，那么長壽的特征有哪些呢?保持長壽的習慣有哪些呢?今天就為大家介紹一下!下面大家就一起來看一看吧!

　　長壽的人身上一般都有這個特征

　　耳廓的飽滿

　　在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，長壽的人耳廓血色一般都好、而且飽滿。

　　中氣十足，聲音洪亮

　　講話有力，聲音洪亮，其實直接反應(yīng)著人體內(nèi)部臟器的盛衰。中氣十足的人，往往脾胃強健，營養(yǎng)充盈周身，因此身體防御能力強，百毒不侵。中醫(yī)講此為“正氣存內(nèi)，邪不可干”

　　眉毛長垂

　　眉毛長短與壽命的聯(lián)系。在中國古籍中有相當多的記載。

　　年輕人，毛發(fā)的更新速度一般是很快的。而年老的人，因身體代謝慢的原因，眉毛往往更新速度比較慢，而此時眉毛則會逐漸變長。這也就是為什么長壽的人，往往眉毛較長的原因。

　　長壽的人要做到哪些

　　情緒宣泄

　　現(xiàn)代社會，男人承擔了太多的壓力。生存、家庭、雙親、事業(yè)等各方面的壓力。難免各種無奈，縈繞內(nèi)心。學會情緒的宣泄，會大大的加強身體的健康，長壽離你不在遙遠!

　　適度運動

　　運動流汗，是促進身體代謝好的方式。運動流汗的過程中，人體血液不斷循環(huán)，會輔助人體排出大量的毒素。實驗表明，這些毒素甚至是那些含有強致癌性的金屬等。

　　經(jīng)常喝茶

　　現(xiàn)代科研，發(fā)現(xiàn)茶中富含一種物質(zhì)---茶多酚。它是非常好的抗氧化劑，抗人體衰老。清除血管的垃圾，預防心腦血管疾病。

　　同時它能夠人體吸收射線、抵抗輻射。那些經(jīng)常接觸電腦的人群、在化工場所工作的人群、因為病情長期需要照X線的人群尤為適宜。

　　長壽男人必備的習慣

　　每天至少喝2000ml水

　　根據(jù)英國腎臟研究中心指出，如每天少喝2000ml的水，那么你得腎病的幾率就會降低80%。但必須是優(yōu)質(zhì)的白開水。

　　一周4~8杯紅酒