生活當(dāng)中經(jīng)常有人會有便秘的情況，而便秘會給人的健康造成傷害的，那么治療便秘的方法有哪些呢?便秘吃什么食物比較好呢?今天就為大家介紹一些可以治療便秘的方法!下面大家就一起來看一看吧!

　　用一片生姜僅三天就治好了便秘

　　一片生姜、一個創(chuàng)可貼、兩白通明液體，快的三天以內(nèi)就可以治好便秘的癥狀，慢的也不會超過一個禮拜。

　　通常人都知道，生姜能夠和胃止嘔，殊不知生姜還有個十分重要的效果，能夠辛散水氣。

　　那兩白是啥呢一個是白酒，另一個就是白醋。

　　白酒不用多，幾滴就行，起一個藥引的效果，酒能夠把生姜的成效引進腎臟，推促進身體的新陳代謝。

　　白醋的效果使硬的糞便能夠軟化，容易排除。

　　用法

　　生姜取一大片就夠，先切成末。用白酒輕擦肚臍。將生姜粒填滿肚臍。用棉棒蘸少量白醋，涂在生姜上。

　　后用創(chuàng)可貼封住即可，每天晚上九點到十一點之間貼好，就能夠入睡了。

　　第二天假如便秘現(xiàn)已減輕，就可以拿下來;而假如還沒有減輕，可以再貼到24小時之后揭下，通常不出三天，便秘癥狀就會大大減輕，怎么樣，趕快試試吧!

　　便秘吃什么好

　　蘋果

　　蘋果洗凈，每天帶皮吃1個，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘。

　　香蕉

　　香蕉4個，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2個，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個，每口空腹吃，對大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個，或香蕉2個連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者。

　　梨

　　雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時吃，適用于熱秘型便秘。梨1個，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘。

　　甘蔗

　　甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲?；蚋收嶂?0毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用?；蚋收嶂苯邮秤谩＞捎糜谡{(diào)治其他類型的便秘。