所以，日常生活中，我們應(yīng)該勞逸結(jié)合，定時(shí)作息，以維持身體之中的陰陽(yáng)平衡，讓我們的氣血順暢，這樣就可以減少疾病發(fā)生的幾率了。

　　四、疾病需早治

　　皮膚的瘡癤癢疹，上呼吸道感染，扁桃體炎反復(fù)發(fā)作，有發(fā)生腎炎的可能。因此，有病早治非常必要。

　　勤換衣褲，可防止泌尿系感染;保持大便的通暢，定時(shí)排便，有利健身體之中的有害物質(zhì)排出體外，保護(hù)我們的身體健康!

　　五、精神樂(lè)觀

　　有腎炎病體制的人，應(yīng)該警惕腎炎的發(fā)生，但是警惕不是悲觀，我們只要消除對(duì)于疾病的空幻心心理，在好好的保護(hù)自己，加上開(kāi)朗樂(lè)觀的心情，就可以幫主我們有效的預(yù)防腎炎這樣的疾病，而預(yù)防好腎炎，就可以有效的預(yù)防腎衰竭的出現(xiàn)!

　　這樣我們的身體就會(huì)健康起來(lái)，不會(huì)在被疾病所困擾!

　　這些食物吃多了傷腎

　　1、飲料

　　飲料大都是一些高酸性的，長(zhǎng)期飲用會(huì)改變?nèi)梭w的酸堿度，從而是我們身體出現(xiàn)問(wèn)題。

　　尤其是運(yùn)動(dòng)飲料和軟飲料過(guò)量飲用會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，由于腎臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的重要器官，因此會(huì)損傷腎臟。

　　2、咸食

　　很多人的都是重口味，平時(shí)都愛(ài)吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的過(guò)程中都會(huì)放很多的鹽，長(zhǎng)時(shí)間吃會(huì)促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導(dǎo)致腎病。

　　3、濃茶

　　濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當(dāng)飲用過(guò)量時(shí)，就會(huì)超出腎臟的排泄能力，導(dǎo)致氟在體內(nèi)堆積，因此會(huì)給腎臟帶來(lái)?yè)p害。

　　4、藥物

　　隨著醫(yī)藥技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，越來(lái)越多的藥物新品種誕生于世。生活水平的提高，并不意味著身體素質(zhì)的提高，各種病癥在折磨著人們，生病了就趕緊買(mǎi)來(lái)各種相關(guān)的藥。豈不知過(guò)多使用喹諾酮類(lèi)藥物、氨基糖苷類(lèi)抗生素，就會(huì)損傷你的腎臟，甚至導(dǎo)致腎衰竭。

　　結(jié)語(yǔ)：眾所周知，一般我們的身體里面有兩個(gè)腎臟，但是因?yàn)榉N種因素，我們變成只有一顆腎的話，就要好好呵護(hù)自己僅有的腎了，因?yàn)楹笠粋€(gè)腎變得不健康，那么我們的身體就會(huì)崩壞。為了自身健康要好好保護(hù)腎。